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美食

它是水果之王, 用它來燉湯, 相當於吃三隻雞, 女人都愛它

昨天去買菜的時候路過水果攤,忍不住駐足,因為——有好多好多榴槤啊。對於榴槤,愛的人,真真是很愛。厭的人,也真真是聞之逃之。從小它也是堯妹聞著就怕的食物,更從未料想會有愛上它的一天,該是應驗了那句「人都是會變的」…

真的好久好久沒吃了,直接讓老闆娘挑了個個大飽滿的貓山王。巧的是也正好買了一隻雞呢~吃了果肉,果殼上的「白肉」還可以拿來煲雞湯,大補啊~

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小貼士:榴槤煲雞屬於粵菜系。此湯補而不燥,而且性質溫和,還具有多種食療功效哦,包括補血益氣、滋潤養陰,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最合適。做法簡單,是菜譜里的常見菜,具有多種食療功效,但因熱量偏高所以不宜多食呢。

(Ps:俗話說的好:女人是水做的,堯妹保養秘訣之一就是多喝湯哦~各種湯不能停,每天菜譜必備選項!)

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【榴槤煲雞湯】‍主要食材:雞半隻(因為就堯妹一個人吃,所以一隻分兩次煲哦~),榴槤

配菜/調味:生薑,料酒,紅棗,枸杞,香菇,黨參,玉竹,當歸(女人吃很好的哦~)

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1. 榴槤殼肉取一片切條狀,紅棗,枸杞,香菇,黨參,玉竹,當歸洗凈待用

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2. 雞肉洗凈後,鍋內入水燒開,倒入雞塊煮,等「髒沫沫」浮上水面,用細網漏勺或湯勺去掉。

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3. 接著就可以把雞倒入沙煲了(湯水也一起倒進去哦~),開大火煲約二十分鐘

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4. 接下來就把所有配料:榴槤,紅棗,枸杞,香菇,黨參,玉竹,當歸(註:當歸只要一小片就好咯~)放進湯里啦

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5. 小火燉四十分鐘,放一勺鹽,就可以關火啦~想吃雞肉脆口一些的朋友可以不用燉那麼久哦~堯妹喜歡喝「老火湯」,所以每次都至少電沙煲煲兩小時左右

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6. 盛入碗內開吃,真的很香哦~完全沒有榴槤的味道,就算不吃榴槤的朋友也會愛喝它的,不信你試試

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