猝死案最常發生在哪?醫揭3大恐怖死角 多數人都忽略

寒流來襲,連日來全台猝死案頻傳,別以為不出門就沒事,醫師表示,房間太冷也會增加猝死風險,多數人都忽略猝死案發生的3大死角,從過去案例發現,其實很多猝死案都是發生在床上、浴室旁或房間內,尤其在脫光衣服、洗澡前後和睡眠中最危險。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在部落格《探路客》發文表示,如果室溫一直很冷,會刺激交感神經系統興奮、體內的兒苯酚胺分泌增加,會使人體血管收縮、血壓升高、心跳加快,心臟負荷也會變大,使得耗氧量增加,嚴重時心肌會因缺血缺氧而猝死。

黃軒引述日本的研究指出,清晨的房間每下降10°C,你的血壓就會上升8.2 mmHg,人體在不知情的情況下沉睡,心臟血管若繼續縮緊,當心臟一時負荷不來時,就可能發生意外。

另一研究也指出,房間溫度每下降1°C,猝死率就會升高5.6%,這就是為什麼猝死案常常發生在房間內;醫學研究也證明,身體如果一直處在很冷的環境,血液濃度會增加,使得血管阻塞機率上升,進而容易誘發血栓。

到底房間內的溫度要維持幾度才安全?黃軒表示,醫療研究發現,有心血管疾病患者或慢性阻塞性肺病的患者,冬天在18-21°C的房間內,是較安全的環境,呼吸症狀也較不容易發作,尤其在夜晚,房間內要維持至少9小時在18-21°C是較舒服的環境。

至於如何讓房間保暖?黃軒說,如果室溫超過20℃,不需要開任何暖氣,如果房間內只有部分區域需要提高溫度,建議使用電暖器;若是較大空間時則建議使用熱空調,這樣更能省電。如果冷空氣是從窗邊吹進來,電暖爐就應該放在窗戶旁邊,才可以把房內冷空氣變暖,並發揮較長時間的保暖功效。