天氣真心的不好，看來霧霾幾乎成為無法逃離的話題…..
唯有給小傢伙們多煲一些清肺除燥的湯…..
白蘿蔔能生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥，並且還能消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效。在這個空氣不好又寒冷的冬天，喝上一碗熱氣騰騰的蘿蔔燉排水湯，不但溫暖並且還能預防感冒。
蘿蔔燉排骨湯，不但營養豐富，並且口感還鮮甜，尤其適合慢性及氣管炎、皮膚乾燥者、糖尿病患者。
材料：
白蘿蔔 500克 排骨 750克
玉米 150克
配料：
姜 適量 蜜棗 2顆
做法：
1、把所有材料準備好。
2、蘿蔔去皮切成塊。
3、玉米洗乾淨後切成段。
4、姜去皮，用刀背拍一下，蜜棗洗乾淨備用。
5、排骨洗乾淨切段，放進煮開水的鍋中焯一下，逼出污血，取出，用流動的清水沖洗乾淨。。
6、把所有處理好的材料放進燉盅中，加入適量涼開水，隔水燉2小時。
喝的時候再按個人口味調入適量鹽。
做法非常簡單，但燉出來的湯非常好吃，清清淡淡的，並且還能增強免疫力。
美味小貼士：
1、材料中份量可按個人喜好增減。
2、脾胃虛寒和慢性胃炎患的親不能多喝哦。
3、濕熱痰滯和血脂較高的親也不能多喝哈。
