當你毫無防備，被人從背後勒住脖子時，該怎麼辦呢？大部分人的第一反應是拼命掙扎，但這只會越勒越緊，根本沒辦法掙脫。下面這名教練教授了一種簡單的防身術，只要1秒鐘就能扭轉劣勢。
▼被勒住脖子，很快就會因為缺氧昏厥，反抗的時間只有幾秒。教練讓這名叫Johanna的女生示範了防身術。她身穿連身洋裝和高跟鞋，行動不方便，但被勒住的瞬間轉身，就輕鬆掙脫了束縛。
▼Johanna轉身後面對攻擊者，這時候用力出拳打對方的眼睛，就能順利逃跑。
大家出門在外一定要保持警惕，還可以隨身攜帶防身小道具。上面這種防身術很實用，不要忘記啦。
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