相信許多人家裡都有榨汁機，買回來卻沒用幾次
今天，廚房君就為大家獻上36款鮮榨果汁配方
自己動手的鮮榨果汁口感肯定沒有外面製作的好
但自己動手的更加營養，喝起來也更放心
這個夏天，讓你感受清涼和營養
1.蘆筍果菜汁
材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個
做法：
（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
2.綜合健康果菜汁
材料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g
做法：
（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。
（2）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3.柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量
做法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。
4.西瓜汁
材料：西瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量
做法：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5.哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆（煮熟後去殼）50g、哈蜜瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量
做法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽後切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。
功效：此果汁含有維生素C，是營養非常豐富的果汁
6.馬鈴薯蘋果汁
材料：馬鈴薯（土豆）2個、蘋果1個、蜂蜜適量
做法：馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
功效：預防高血壓，中風，動脈硬化，紓解精神壓力。
7.奇異果水梨汁
材料：奇異果（彌猴桃）2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量
做法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。
功效：含豐富維生素C，有養顏，美容及利尿等作用。
8.蘋果芥菜汁
材料：蘋果1個、檸檬1個、芹菜60g、芥藍菜80g、蜂蜜與冰塊適量
做法：
（1）青菜類洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁
（2）蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最後加蜂蜜適量。
功效：預防高血壓，感冒，增強抵抗力，促進血液循環。
9.蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個、小黃瓜3條、蜂蜜適量
做法：
（1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。
（2）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能凈血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。
10.蘋果青江菜汁（青江菜即為普通白菜）
材料：蘋果1個、青江菜150g、檸檬1/4個、蜂蜜適量
做法：
（1）青江菜洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。
（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質和紅蘿蔔素。對高血壓，動脈硬化及便秘均有預防的效果。
11.奇異果高麗菜汁（奇異果即彌猴桃；高麗菜即包心菜）
材料：奇異果1個、高麗菜200g、檸檬1/6個、冰塊適量、蜂蜜適量
做法：
（1）高麗菜葉分別洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
（2）奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
功效：可促進腸胃蠕動，幫助消化。高血壓，皮膚粗糙及糖尿病者適用。
12.蘋果荷蘭芹汁
材料：蘋果1個、荷蘭芹120g、油菜（即小芥菜）100g、柑橘（橙子）1/2個
做法：
（1）油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。
（2）蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁含豐富維生素C，胡蘿蔔素及鈣質，可增強抵抗力，預防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。
13.胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量
做法：
（1）糊蘿蔔削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁，
