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美食

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

宮保雞丁

用料

雞脯肉;花生米;干辣椒;花椒;蔥姜蒜

做法

雞脯肉劃十字花刀,改成1cm的小丁,加入少許鹽、料酒、水澱粉、蛋清抓勻腌制 花生用熱水泡軟去掉外皮,入鍋炸至酥脆 用一碗,加入醬油(生抽老抽各一半),糖,醋(0.5:1:1),雞精、鹽、鮮湯、水澱粉兌成碗汁 鍋內油燒至6成熱,下入雞丁滑油撈出 鍋內留底油,將干辣椒段和花椒粒下入炸變色(行話叫偷油婆色,四川人才懂),下入姜蒜片、大蔥彈炒香 下入雞丁略炒,下入碗汁,稍待幾秒後翻勻,再下入炸好的花生,快速翻炒幾下讓各種原料均勻掛上味汁起鍋裝盤

彩椒炒雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

紅黃綠彩椒;雞脯肉;鹽;生粉;雞精;少許糖

做法

雞脯肉用水沖洗乾淨去掉筋膜 把雞脯肉切成小丁加入鹽,生粉,少許糖,用手抓勻後加入少許植物油,再次抓勻腌制15到20分鐘 把鍋燒熱後倒入油放蒜片爆香,下入腌制好的雞丁翻炒 雞丁炒至顏色發白後倒入切好的彩椒丁翻炒1分鐘,加入適量的食鹽、雞精翻炒均勻即可

寶寶版宮保雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

雞肉60g;胡蘿蔔25g;土豆40g;黃瓜25g;洋蔥20g;澱粉適量

做法

1.準備食材:雞肉60g、胡蘿蔔25g、土豆40g、黃瓜25g、洋蔥20g、澱粉少許。 PS:蔬菜可以隨意選擇,但是最好不要給寶寶添加花生米,容易卡到嗓子。 2.將雞肉洗凈後,切成小塊。 PS:製作宮保雞丁,最好選擇雞胸肉或者雞腿肉,肉質更加細嫩,易於寶寶消化吸收。 3.把澱粉倒入雞丁中。 PS:雞丁裹上薄薄的澱粉會讓肉質更嫩,但是注意不要放太多噢。 4.將澱粉和雞丁攪拌均勻,靜置10分鐘。 5.將胡蘿蔔和土豆去皮,同洋蔥、黃瓜一起切成小丁。 PS:紫皮洋蔥營養成分更高,但是相對於淺顏色的洋蔥味道更辛辣,寶媽可以根據寶寶的大小選擇哪一種洋蔥噢! 6.鍋內倒入少許油,油熱後倒入雞丁,煸炒至變色。 7.然後倒入洋蔥炒香。 8.再倒入胡蘿蔔丁和土豆丁,翻炒2分鐘,將胡蘿蔔和土豆炒軟。 9.最後倒入黃瓜丁,繼續翻炒1分鐘。 10.然後添加少許適合寶寶的無添加醬油調味。 11.再添加適量清水。 PS:為了給寶媽一個參考,我特意量了一下,大概添加了60ml的清水。 12.煮至湯汁收干。 13.最後倒入少許水澱粉,翻炒均勻,即可關火出鍋。 14.色香味俱全的寶寶版宮保雞丁就做好啦,可以澆在米飯上,超級好吃又下飯!

蚝油彩椒雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

雞胸肉(雞腿肉)500g(我覺得愛吃肉的可以多放些呀);紅彩椒半個;黃彩椒半個(喜歡吃辣的可以再放個尖椒);蔥末,蒜末適量;澱粉;生抽;蚝油;鹽

做法

1.將雞胸切丁,切好後加生抽,澱粉,鹽,料酒,抓勻,腌制半個小時。將彩椒切丁,蔥蒜切末,裝盤備用。 2.鍋中放橄欖油(調和油也可以,家裡有什麼都可以)。油到七成熱時倒入腌制好的雞丁,翻炒至變色,倒入彩椒丁,翻炒到八分熟即可,倒入盤中備用。 3.鍋中倒入蚝油,放入蔥末蒜末炒香,倒入雞丁和彩椒丁,加入適量的鹽,翻炒幾下就可以出鍋啦。

宮保雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

雞腿肉;花生;辣椒油;蔥;姜;蒜;干辣椒;花椒;糖;醋;老抽;料酒;鹽;澱粉;雞精

做法

將雞腿肉用刀拍松,然後用十字刀斬斷筋膜,切成小丁,加入料酒,鹽,澱粉上漿,之後加入少許植物油,腌制10分鐘左右 蔥切段,姜切絲,蒜切片 準備好花生和辣椒油 宮保汁按照以下比例調配:兩勺糖,兩勺醋,一勺料酒,1/3勺老抽,1/2勺澱粉,少許鹽,配好後將切好的蔥姜蒜放入宮保汁,浸泡5分鐘左右 腌制好的雞肉涼油下鍋,炒至七八分熟後盛出 將干辣椒和花椒煸香,撈出宮保汁中的蔥姜蒜入鍋煸炒出香味 加入雞肉翻炒均勻後,沿鍋邊倒入宮保汁 湯汁收干後加入適量的辣椒油,最後加入花生 加少許雞精即可出鍋

豉椒雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

食材:;雞胸肉300克;青椒100克;生薑3-4片;大蒜2-3瓣;洋蔥少許;干辣椒3-4個;腌肉料:;料酒1大勺;生抽1小勺;胡椒粉少許;澱粉1大勺;香油1小勺;調味料:;豆豉醬1大勺;蚝油1大勺;料酒1大勺;糖1小勺

做法

1、雞胸肉洗凈,切成丁狀,放入所有腌肉料腌制約10分鐘。 2、青椒洗凈去蒂,切成和雞丁相當大小的丁塊。 3、生薑、大蒜、洋蔥切小片,干辣椒切小段備用。 4、熱鍋倒油,油溫六成熱時下入雞丁滑至變色後撈出備用。 5、鍋內留底油,下入蔥、姜、蒜、辣椒和豆豉醬爆香。 6、下入雞丁、青椒丁翻炒。 7、加入所有調味料拌炒均勻即可出鍋。 美味上桌~~

宮保雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

主料:;雞胸肉一塊;黃瓜一根;花生米適量;調料A;蔥;蒜;干紅辣椒;豆瓣醬;調料B;生抽;老抽;米醋;白糖;澱粉;水

做法

蔥、蒜、辣椒黃瓜丁切好備用 調料B混合成宮保汁備用 雞胸肉切成小塊加入料酒、鹽、胡椒粉、澱粉腌制半小時,下鍋前再倒入少許色拉油拌勻 鍋中放色拉油(比平時炒菜多一點)腌制好的雞丁入鍋煸炒一下變色就盛起 雞肉撈起後鍋中留適量油放入調料A爆香 入黃瓜丁煸炒一會兒加入油炸花生米,入雞丁,再倒入調好的宮保汁翻炒一下即可出鍋

宮保雞丁

宮保雞丁14種經典做法,鮮香正宗,下飯開胃,連吃3天也不膩

用料

雞胸肉;花生米;鹽、料酒、胡椒粉、澱粉;姜、蒜、蔥;糖、醋、老抽、料酒;干胡椒、干辣椒

做法

雞胸一塊 雞胸切丁加鹽、料酒、胡椒粉、澱粉抓勻,腌制1小時 涼油入花生米小火炸熟,直到花生米開始爆炸變黑之前撈出 姜、蒜切片,蔥切條 調宮保汁:3勺醋、3勺白糖、3勺水澱粉、2勺料酒、2勺老抽、半勺胡椒粉 鍋里稍微多一點油,滑散雞丁後撈出 留少許底油,加姜、蒜、乾花椒、干辣椒炒香 入雞丁翻炒,然後加少許辣椒麵炒炒 加宮保汁快速翻炒,再加花生米,最後放入大蔥段翻炒,出鍋。

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