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女人晨起一碗紅棗薑茶,堅持一周,3件好事7天顯而易見

女人晨起一碗紅棗薑茶,堅持一周,3件好事7天顯而易見!

棗子歷來被人們奉為養生聖品。

民間有俗語:「一天一個棗,活過八十都不老」,充分說明了大棗的養生功效。

現代研究也證明,棗子中含有豐富的維生素和礦物質,其中的有機酸、環磷酸腺苷,維生素P等成分,更對預防人體多種疾病又著非常重要的作用。

而女性朋友,用棗子、紅糖、生薑一起煮茶飲用,對於女性保持容顏,維護健康更是有很好的作用。

今天小編就來和大家聊聊,紅棗薑茶對女性健康的作用和功效,一起來看看吧!

[紅棗的養生功效]

1、美白祛斑

紅棗中含有豐富的維生素C、維生素E和環-磷酸腺苷!

這幾種成分都有促進皮膚的新陳代謝,防止毒素和黑色素在皮膚表面沉著的作用。

女性朋友,經常食用紅棗,不僅能幫助抗斑,還能使皮膚越來越嬌嫩,越來越白皙紅潤,是非常好的護膚食品。

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2、抗衰老

紅棗中含有大量的維生素C,維C有很好的抗氧化作用,可減少人體自由基的生成,有很好的抗衰老的作用。

同時,大棗中還含有胡蘿蔔素、尼克斯酸、核黃素等成分,食之對於人體也有很好的補養作用。

3、抗過敏

很多女性朋友都有皮膚過敏的問題,過敏性皮膚總會出現紅疹等問題,影響形象和生活。

而經常食用紅棗就可以緩解過敏的問題。

這是因為棗子中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物有抑制人體免疫反應,可抗過敏。

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4、養氣補血

中醫認為,大棗有滋補氣血的作用,女性朋友經常食用,可使氣血充足,皮膚紅潤美麗。

現在醫學研究發現:

大棗中含有的大棗多糖能顯著促進小鼠的氣血雙虛大,升高血清中促進造血及興奮免疫相關細胞因子的水平,確有補血養氣的作用。

5、養護血管

紅棗中含有大量的維生素P和維生素C,這些微量元素對於養護人體的毛細血管,保持血管彈性。

同時,大棗中的環磷酸腺苷成分,有增強心肌功能,擴張血管。

因此食用棗子有非常好的養護血管、保護心血管健康的作用。

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6、養護肝臟

有研究發現,紅棗中的成分有降低血清膽固醇、提高血清白蛋白的做作用。

因此,大棗還有養護肝臟,預防肝臟疾病的作用。

7、抗癌

大棗中含有的三萜類化合物及環磷酸腺苷,有一定的抗癌的作用。

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[堅持喝紅棗薑茶,3件好事顯而易見]

1、皮膚越來越好

女性朋友們每天早起,喝一杯紅棗薑茶,是非常養人的。

紅棗和紅糖都有非常好的補血補氣的作用,氣血好了,皮膚自然紅潤有光澤;

同時大棗中的維生素E和環-磷酸腺苷還有淡斑除黑的作用,堅持飲用紅棗薑茶,你會發現自己的皮膚越來越好!

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2、身體不寒了

女性朋友大多屬於寒性體質,寒冷季節會出現手腳冰涼情況,而紅棗薑茶可以調養氣血、去除體內寒氣。

每天清晨飲用,這時人體陽氣剛剛升發,飲用紅棗薑茶,有助逼出體內寒氣,可有效緩解身體陰寒的問題。

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3、經期正常了

經期的正常關乎於女性婦科的健康和內分泌的正常。

有些女性朋友,在經期出現經血過少,痛經的問題,追其根源多半是由於體內寒氣過重或氣血紊亂所致。

而經常飲用紅棗薑茶可有效緩解經期問題,幫助調理女性經期健康。

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[紅棗薑茶的製作方法]

紅棗薑茶對於女性朋友來說,可謂是養生佳品。

其中的紅棗、生薑、紅糖,對於女性朋友的健康都大有裨益。

同時,紅棗因為營養價值豐富,還有「天然維生素丸」的美譽。

想知道保養女性容顏不老的養生食療如何製作嗎?一起來看看吧!

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紅棗薑茶

製作方法:

紅棗洗凈去核放入砂鍋中,加入適量薑片、清水,大火煮開,轉小火燉煮;

半小時後,加入適量的紅糖,接著熬煮10分鐘,即可飲用。