如今，有很多的人們因為工作和生活的壓力，導致了他們長起了白頭髪，這讓他們很是焦急，想著白髪怎麼辦？也試過很多白髪變黑髪的方法，但是都沒有什麼明顯的效果，究竟白髪吃什麼變黑髪呢？
說到能讓白髪變黑髪的食物，在我們的生活也是有很多的，但是今天我們要介紹的是桑葉。桑葉的功效很多，而在頭髪的護理方面也不輸其他功能，它可以改變頭髪稀疏的問題，堅持食用也容易讓白髪變黑髪，下面我們就來具體的看看吧。
桑葉的功效
1、頭髪疏稀、白髪怎麼變黑
用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭，不到10次，頭髪即長出。有少白頭者，用桑葉去梗莖，研細，黑芝麻1/2量，白糖，外加一個鵪鶉蛋服用。每日早晚各服20克，白開水送服，堅持食用，不到10次可易使白髪轉黑，面容紅潤。
2、咳嗽頻發
用鮮桑葉加菊花、杏仁、白糖煎飲服，有清熱、止咳、清痰的作用。
3、目赤澀痛
不論是高血壓、糖尿病引起的各種眼底病變，還是近視及缺乏維生素A引起的兩目乾澀，均可用桑葉10～20克，開水沖泡，代茶飲用，每日一劑。
4、肺熱吐血
用晚桑葉焙乾，研末，涼茶送服3克，血止後，再適量服用。
5、肺胃燥熱
用鮮桑葉煲紅糖茶來調理，有良效。
6、腹脹便秘
在桑葉的作用下，未被小腸吸收而輸送到大腸內的糖質，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內外環境酸性，可改善便秘，改善腹脹。
7、虛弱衰老
桑葉具有類似人蔘的補益和抗衰老作用，人蔘屬於熱補，而桑葉屬於清補，老幼均可，四季皆宜。
8、面部色斑
面部色斑多屬於肝鬱血虛、風熱郁於絡脈所致，而桑葉具有疏風清熱、涼肝解郁、明目的功效。取桑葉500克，隔水蒸煮，乾燥處理後備用。每日15克，沸水浸泡當茶飲。
9、燒燙傷
經霜桑葉燒碳存性(把葯燒至外部焦黑、裡面焦黃為度，使藥物表面碳化，裡面部分還能嘗出原有的氣味，即存性)，研為末，油調敷塗，數日可愈。
10、扁桃腺炎
用桑葉、菊花煲粥來調理。桑葉、菊花可相輔為用，能疏散風熱、清泄肺肝，頭痛髪熱、目赤腫痛都可用之。
11、高血壓
桑葉中含有降低血液黏度的黃酮類成分，所以在改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。
12、糖尿病
桑葉具有抑制血糖上升的作用，多喝桑葉茶，可提高葡萄糖耐量，防治糖尿病的髪生，明顯抑制食後血糖上升。
桑葉的吃法
桑葉凍糕
材料：桑葉茶5克，瓊脂5克，細糖150克。
做法：
1、用600克熱開水沖泡桑葉茶，濾出茶湯向茶湯中加入瓊脂一起蒸，蒸至瓊脂完全溶化後，再加入細糖調勻。將茶湯倒入模型杯，置電冰箱內凍結後取出，倒扣至小盤即可食用。
2、食用時，可加奶球雪糕及車厘子等，口感更佳。
桑葉美身茶
桑葉可有效降低尿酸指數並且具有改善咳嗽、頭痛癥狀的療效，對於消除體熱也有不錯的效果。
材料：乾桑葉10片，水1200cc。
做法：
1、桑葉洗凈後，與水一起放入鍋中。
2、先以大火煮至沸騰後，轉小火再續煮約10分鐘。
3、再將乾桑葉撈起，靜置待涼即可。
桑葉包子
材料：麵粉、桑葉。
做法
1.按量準備好所有材料。
2.酵母，泡打粉，白糖倒入適量30度左右的溫水，靜置10分鐘，使其充分溶解。
3.把(2)緩緩倒入麵粉中，邊倒邊用筷子攪拌成塊。
4.再均勻撒入桑葉碎。
5.用手揉成麵糰，反覆揉搓，直至麵糰光潔潤滑。
6.揉搓好麵糰放置溫暖處發酵120分鐘（我是放在陽台上，當天最高溫度是20度）。
7.發酵完成後，揉搓麵糰10分鐘左右。
8.揉搓直至麵糰橫切面看不見較大氣孔為止。
9.發酵麵糰揉搓成長條，均勻切段。
10.面段整形為圓形。
11.再醒發20分鐘。
12.冷水上鍋，蒸製15分鐘，關火，5分鐘後再掀蓋取出。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於白髪怎麼辦的相關內容，通過文中的介紹，我們知道了桑葉的功效，尤其是它讓白髪變黑髪的功效更受人歡迎。如果你不知道白髪變黑髪的方法有哪些，不知道白髪吃什麼變黑髪，不妨參考文章中的做法，利用桑葉來讓白髪變黑。
