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美食

豆腐薈萃,22道營養開胃的可口豆腐菜,上桌就光,讓你越吃越上癮

豆製品營養豐富,一直以來都是人們非常喜愛的食品。不但價格低廉,而且品種繁多。常見的有:豆漿、豆腐腦兒、大豆腐、干豆腐、豆腐皮兒、油豆腐……數不勝數。

豆腐菜肴的製作方法也十分多樣化。煎、炒、烹、炸、燉、煮都可以。

下面精心選制22道豆製品菜肴的製作,希望大家能夠喜歡。

本號致力於家常菜的製作、研究。希望大家加以關注,以便溝通。

願與大家共同探尋中華美食的奧妙。

不足之處,懇請多提建議。

謝謝!

芹菜炒豆乾

1.芹菜洗凈切成段,豆乾切成條。

2.薑末熗鍋,下芹菜翻炒。

3.加鹽、胡椒粉,下豆乾。

4.最後滴點香油、加點白糖炒勻。

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豆腐丸子湯

1.大豆腐抓碎,同胡蘿蔔末、麵粉做成丸子。

2.水燒開後,丸子入鍋蒸20分鐘。

3.鍋中加水燒開,下入青菜,加鹽、花椒麵、胡椒粉調味。

4.把蒸好的丸子下入鍋中,煮五分鐘即可。

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蒸豆皮包

1.肉餡兒加香菇丁、胡蘿蔔丁,鹽、胡椒粉、味精、醬油拌勻。

2.豆皮切成正方形的塊,把調好的餡兒料放入豆皮中包起來。

3.大火將水燒開,把包好的豆皮包上屜。

4.轉小火蒸20分鐘,出鍋後撒上蔥末、刷上辣醬即可食用。

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熗汁豆腐乾兒

1.豆腐乾兒擺在盤子中,撒上蔥花備用。

2.干辣椒、花椒榨油。

3.加入醬油、醋、白糖、鹽、姜粉、少許開水調勻。

4.勾芡後把汁兒澆在豆腐乾兒上。

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京醬肉絲

1.干豆腐切成方塊,蔥白切成絲,黃瓜切成條備用。

2.甜麵醬、豆瓣兒醬調勻,裡脊肉切成絲用澱粉抓勻。

3.蔥花熗鍋下入裡脊肉翻炒,炒至肉發黃,下醬。

4.加料酒、白糖、味精炒勻出鍋即可。

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素炒豆腐乾兒

1.豆腐乾切成塊,青椒切成塊,胡蘿蔔切成片。

2.薑末熗鍋兒,下入豆腐乾翻炒。

3.加鹽、醬油、花椒麵、味精調味兒。

4.把青椒塊和胡蘿蔔片倒入鍋中翻炒均勻。

5.勾芡出鍋。

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紫菜豆腐湯

1.豆腐切成塊,用開水焯一下,過涼。

2.紫菜撕碎放入碗中,香菜切成末兒備用。

3.水燒開後下入豆腐,加鹽和姜粉調味兒,煮大約五分鐘。

4.勾芡後關火,把湯倒入裝紫菜的碗里,撒上香菜末。

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紅燒豆腐泡

1.把每個豆腐泡都切成兩半兒,便於湯汁吸收。

2.蔥、薑末熗鍋,下入豆腐泡翻炒。

3.加醬油、料酒、白糖、花椒麵調味。

4.撒上青、紅椒炒勻。

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木耳燒豆腐

1.木耳摘洗乾淨撕成大片,焯水後過涼。

2.大豆腐蘸麵粉,下鍋煎至兩面金黃出鍋備用。

3.蔥花熗鍋,下木耳翻炒。

4.加鹽、醬油、料酒、白糖、姜粉調味。

5.把豆腐下鍋炒勻,加少許開水。

6.水開後大火收汁即可。

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豆腐炒青椒

1.大豆腐切成片煎至兩面金黃備用,青椒切成塊。

2.干辣椒熗鍋,下豆腐翻炒。

3.加醬油、胡椒粉、姜粉,下青椒塊炒勻。

4.撒味精炒勻出鍋。

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豆角燒豆腐

1.豆角兒掰成小段兒,不加油下鍋炒干水分,出鍋備用。

2.蔥、姜熗鍋兒,下入大豆腐翻炒。

3.加料酒去豆腥味,加鹽、醬油、花椒麵、白糖調味兒。

4.加開水,下豆角。

5.中火悶15分鐘,大夥收汁。

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蚝油豆腐

1.豆腐切成片,蒜苗切成段。

2.豆腐下鍋翻炒,加姜粉、耗油、白糖。

3.把蒜苗兒下入鍋中,快速翻炒幾下出鍋。

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