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美食

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

月餅做起來其實並不難,覺得更難的是做月餅餡料!

不僅需要時間,也是個力氣活哇!

不過自己做的餡就是好吃~而且想加什麼進去都可以加,自己想像發明創造嘛!想偷懶的可以買現成的餡料,那做起來就更簡單啦~

我這個餡料最後炒好稱量大約在1150g左右,大概做了50g的月餅25個,75g的10個。

50g的月餅,餡我用的35g,皮15g。75g的月餅,餡50g,皮25g。

這裡的菜譜只寫了第一盤14個50g的月餅,餡料一次多做點用保鮮膜密封包好放冰箱冷藏,3天之內包完都可以噠!

或者如果不想一次做這麼多餡,可以自行減少用量哈!

這個配方油和糖的用量都不會太多,甜度剛剛好,沒有買的月餅吃起來那麼甜膩。

做好的月餅放那裡一天就回油了,餅皮軟軟的,和餡料融合到了一起,超級好吃噠!

餡是酥得掉渣的那種,如果不想邊吃邊掉渣,炒的時候不要炒太干,就好成團一些哈~

這個在搓球的時候不怎麼抱團的,需要慢慢用掌心將其捏成團。

不過餡料炒干點做出的月餅更耐放噠!

綠豆我連皮一起做的餡料,要是用去皮綠豆做的話,顏色會更漂亮一些。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

食材

月餅餡用料: 干綠豆500g 蔓越莓200g 黑芝麻15g 玉米油或花生油90g 白砂糖130g 鹽2g 餅皮用料: 中筋麵粉100g 鹼水2g 玉米油或花生油25g 轉化糖漿75g 輔料 蛋黃液(刷表面)適量

步驟

1. 先做餡料。500g綠豆洗凈放水浸泡一夜,溫度高需要放冰箱冷藏浸泡,不然會長成豆芽喲~

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

2. 第二天取出來的樣子,已經發得很大了,白芯都露出來了,這樣用高壓鍋壓一會就很爛了。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

3. 將泡好的綠豆放入高壓鍋內,水量至少要高於綠豆一些,我是剛好高於綠豆一點的,壓好差不多水分也乾了,建議大家多放一些水,反正之後打綠豆泥還需要放水的。我壓了半個小時,其實泡了一夜的話,應該20分鐘差不多了。大家視情況,如果浸泡時間沒有一夜的話,就要延長煮的時間。煮好的綠豆非常沙軟,用手輕輕一捏就碎了。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

4. 取適量壓好的綠豆放入料理機,這個量我是分三次打的,每次大概放了半杯。然後加入適量水,水量不能太少,太少機器打不動。也不能太多,太多的話後面炒餡會更費力氣。剛好加到機器能夠正常運行就可以了。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

5. 運行的時候中間會有一個小洞,這樣才能從上而下都打到。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

6. 打好之後倒入等下要用來炒餡的不粘鍋內,打好的綠豆沙很細膩喲!如果家裡沒有料理機的,可以用勺子壓碎再用篩子過濾一下,這麼操作可以省略水,後面炒的時候更省事,不過缺點就是壓和過篩的時候同樣需要力氣,且壓出來的沒有這麼細膩,喜歡口感粗獷一點的可以這麼操作。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

7. 全部打完之後,開中火將餡稍微炒一下,再加入全部的糖和鹽慢慢炒。加鹽起提味的作用,吃起來沒那麼膩。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

8. 我們可以看到餡料慢慢變乾的過程。不過不知道是不是我用電磁爐的原因還是其他,我只能開小火慢慢炒,而且必須用勺子不停的劃圈圈攪動,不然的話(看圖片上的洞洞),會濺出來,濺到臉上或手上那滋味,相當酸爽啊!所以我炒了差不多2個小時才炒好,居然之後也沒有手酸,我都佩服自己了~要是大家炒的時候不會濺的話,可以開中火炒,這樣肯定省時一些。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

9. 炒制期間要分3次加入植物油,每次都等充分吸收之後再加入下一次。(建議等水分比較乾的時候再加油,不然,油和水在一起……你懂的!)水慢慢炒干之後就不會濺了,炒至餡快乾的時候加入蔓越莓,翻炒至蔓越莓和餡料充分混合。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

10. 再加入黑芝麻,翻炒均勻。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

11. 我炒得比較干一點,最後炒好是這樣子的。餡料至此已經完成了。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

12. 接下來做餅皮。轉化糖漿加鹼水攪拌均勻。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

13. 再加入油拌勻。

黑芝麻綠豆蔓越莓做出的月餅,低油少糖的餡料~

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