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美食

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

小炒豬血

用料

豬血適量;辣椒大蒜適量

做法

準備食材切好 豬血切片 熱油放入辣椒大蒜小炒加醬油米酒鹽等調料 放入豬血翻炒即可

小炒荷包蛋

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

雞蛋;豬肉;青椒;紅椒;青蒜;黑豆豉;郫縣豆瓣;蔥姜蒜;生抽;料酒

做法

煎老老的荷包蛋,邊緣焦脆蛋黃全熟。記得雞蛋敲進鍋里後用鏟子將蛋黃稍稍打散。待冷卻後切大塊待用。 水中加蔥姜料酒將豬肉完全煮熟,冷卻切片待用。 青紅椒切片青蒜切斷待用 另切少許蔥姜蒜,黑豆豉也稍稍切碎一些。 熱油將豬肉片煸至瘦肉金黃肥肉冒油撈出,直接留底油將步驟四中所有爆香後加入一勺郫縣豆瓣,均勻後倒入青紅椒翻炒(我喜歡辣椒有少許虎皮,如果喜歡脆的口感可將青紅椒在到青蒜這一步一併倒入) 倒入煸過的肉和荷包蛋翻炒,加入少許生抽調味(我另外加了些糖提鮮) 均勻後倒入青蒜,蓋上蓋子燜半分鐘即可出鍋。(喜歡青蒜軟的口感的話可延長時間)

家常小炒鮮香菇

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

鮮香菇約500克;姜四五片;料酒少許;生抽少許;鹽少許;糖少許;蔥花少許

做法

香菇洗凈 一分為四切片 鍋內起油加薑片爆香 倒入香菇翻炒兩分鐘 加料酒生抽鹽糖 加水蓋上鍋蓋煮至湯汁只剩少許光火 出鍋裝盤撒蔥花 快手小炒簡單美味動起來吧

蒜薹小炒雞雜

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

蒜薹一小把;雞雜120克;蚝油適量;鹽糖少許;料酒少許;白鬍椒粉少許;孜然粉少許;老抽少許;澱粉少許;花椒粉少許;蔥薑末少許

做法

蒜薹洗凈,切丁備用 雞雜(我用的雞心), 洗凈, 清水浸泡1小時去除血水 撈出雞雜,改刀切成丁 加少許鹽,一小撮花椒粉,一小撮白鬍椒粉,少許料酒,兩勺蚝油,一小勺澱粉,拌勻,腌制2小時入味 鍋里多倒點油,燒熱,下蔥薑末爆香 倒入雞雜翻炒至變色 倒入蒜薹繼續翻炒幾下 加入兩勺蚝油,少許老抽,一點點白糖,少許鹽,少許清水,翻炒均勻,然後小火燜3分鐘 大火收汁,汁水快乾的時候,撒入少許白鬍椒粉和孜然粉

小炒黃牛快餐版

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

牛肉適量;蒜苔適量;洋蔥適量;紅小米辣椒適量;姜適量;蒜適量;生粉適量;美極鮮適量;更多請看視頻

做法

準備食材:紅小米,牛肉,蒜苔,洋蔥,姜,蒜,生粉,美極鮮,花椒…(更多內容請看視頻) 牛肉切粒 蒜苔、洋蔥 紅小米 小炒黃牛家常做法 小炒黃牛(詳細步驟請看視頻)

小炒腰花

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

豬腰子2個;姜3片;大蔥1根;大蒜6瓣;豆豉2匙;紅辣椒適量;米酒適量;醬油適量;蚝油適量;雞精1小匙

做法

豬腰子洗凈切花刀。用花生油,醬油和米酒腌製備用。 大蔥切小段,薑片切丁。紅辣椒切小段。大蒜去皮切碎。豆豉洗乾淨備用。醬油蚝油米酒和雞精混合成醬汁備用。 熱鍋倒適量油大火滑炒步驟一腌制好的腰花。都變色了就盛出。下大蒜姜和豆豉爆香,下紅辣椒翻炒。再下腰花。最後下大蔥段。淋下醬汁。大火收汁即可。

醬香小炒茄丁

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

圓茄子1個;大蒜適量;香蔥適量;植物油適量;醬油適量;蚝油適量;糖少許;鹽少許;香油少許;八角一粒

做法

選取圓茄子一個,切丁,我一般切的不到2厘米直徑,太小炒完變成一坨醬,太大不易炒熟入味。茄丁泡入淡鹽水,這樣可去黑色,並且會更省油。 炒鍋放入適量油,略多,先放一粒八角炸出香味兒,再放入蒜片蔥白煸香。 將提前撈出擠凈水分的茄丁下鍋,不停翻炒。如果油放少了,可以沿鍋邊淋一點兒油;如果不想放油,可以沿鍋邊兒酌情分次淋入一點點兒水,產生蒸汽降低炒鍋溫度不糊鍋,千萬不可水放多了流到鍋底。 翻炒到茄丁變軟體積縮小,顏色也變得透明,基本六七分熟的樣子,放醬油,少許糖,糖是為了去澀提鮮柔和醬油的味道,所以也要一點即可。全程都要不停翻炒,防止粘鍋。 加入少許蚝油,翻炒均勻,再放一點兒鹽,最後放少許蒜米,淋芝麻香油,翻勻盛盤,撒蔥花裝飾。

贛南小炒魚

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

魚(魚肚最佳)適量;蔥、姜、蒜、辣椒、胡蘿蔔適量;鹽、味精、蚝油、生抽、生粉、白砂糖、白醋、料酒、水澱粉適量

做法

一、魚切小塊,最好用剔骨的刀法; 放鹽、料酒、生抽,薑片腌制半小時以上; 二、腌制的時間可以 1、把胡蘿蔔、紅綠辣椒、薑片、蒜瓣稍微炒一下備用 2、再裝一小碗清水加入鹽、味精、生抽、白砂糖、白醋、蚝油備用(根據自己口味清淡調節用量) 3、準備一點水澱粉勾芡用 三、腌好後抓生粉拌勻,放入六成熱油鍋中小火里炸至微黃後撈出備用(建議一片片放進去炸,要不你將會看見骨肉分離) 四、鍋里留少許油倒入調好味的清水燒開後倒入水澱粉,接著快速倒入炸好的魚和配菜,迅速翻滾下即可出鍋! 五、盡情享受美味的贛南小炒魚吧! 師傅領進門 修行靠個人 哈哈… 反正偶滴師傅說了 炒的好的小炒魚 外酥里嫩 吃完後盤子都好乾凈哦! 沒有辣麼多湯湯水水、也不會嘎嘎吳吳 怎麼樣,動手試試哇! 看似複雜的步驟其實就好簡單

客家小炒

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

五花肉克;豆腐乾;芹菜;魷魚乾只;蝦米;紅辣椒;小蔥根;大蒜瓣;生抽適量;金蘭油膏;米酒;糖;白鬍椒粉;香油

做法

備料:五花肉切丁,豆腐乾切條(豆腐乾可以炸一下也可不炸),芹菜切條,干魷魚切絲(提前一天溫水泡)海米泡好,小蔥切條,紅辣椒切絲,蒜切末。 熱鍋冷油(油少量),放入五花肉煸炒,炒至五花肉金黃色,盛出。留油。 蒜爆鍋,加紅辣椒,豆乾,魷魚乾翻炒,再加入之前炒好的五花肉繼續翻炒。 加點米酒增加層次感,加點水為之後芹菜入味做準備,水的多少要把握好。加入芹菜,海米。 調味:加金蘭油膏,翻炒。加入糖,味精,翻炒,翻炒時以慢慢收汁。加點白鬍椒粉增加菜的層次感。 加入小蔥,如果顏色不夠再加點老抽調色,臨出鍋時點香油。出鍋。 一盤好吃的客家小炒,再來點小酒,絕了!

小炒油菜杏鮑菇

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

小油菜一把;杏鮑菇兩顆;蒜兩瓣;澱粉適量;生抽適量;鹽適量

做法

小油菜洗凈,每顆從根部劈成兩半。杏鮑菇洗凈切片。 1/2小匙澱粉、4大匙水、1大匙生抽、1/2小匙糖攪拌均勻調成芡汁備用。 熱鍋涼油,下蒜末爆香,加入小油菜翻炒兩分鐘,加少量鹽,出鍋擺盤。 重新起鍋燒熱,少量油,下杏鮑菇翻炒至變軟,加入芡汁翻炒幾下,出鍋倒在小油菜上即可。

小炒杏鮑菇

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

杏鮑菇2-3根;青紅椒少許;肉絲少許

做法

杏鮑菇切絲,青紅椒少許切絲備用 杏鮑菇過油:油溫不要過高,三分熱的時候下杏鮑菇,燙軟了既可撈出來瀝油 過油過後的狀態 鍋里下少許油,加入漿好的肉絲劃拉幾下加入杏鮑菇翻炒,加入雞精調味,加入少許醬油或者生抽,也可以不放,快起鍋時加入青紅椒翻拌均勻即可出鍋,裝盤即可!

湘味小炒雞

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

童子雞大半隻;香菇2個;青辣椒若干;朝天椒若干;蒜半頭;姜若干;老乾媽

做法

用的童子雞,剁成小塊。我主要取得的雞翅雞脖雞爪等部分 茶油燒至冒煙,直接倒入雞塊翻炒,炒至略干加老乾媽,繼續煸香,然後盛出 香菇切條,倒入鍋里用剩的底油抄。姜辣椒蒜等一同倒入,炒香,加點兒生抽。 將之前做好的雞塊倒入,翻炒幾下,加味精,出鍋

湘菜小炒肥腸

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

腌肥腸一節;蒜苗一小把;干辣椒若干;青椒適量

做法

溫水沖洗兩三遍腌制好的肥腸,肥腸晾乾水後,切好這些配料 菜籽油燒開,肥腸下鍋翻炒(喜歡乾脆就多炒下),倒入干辣椒、蒜苗等配菜,一起翻炒,加鹽,炒一會,火關小點,倒一點水,加醬油、雞精,小炒一會,OK,可以起鍋

荷塘小炒

這14道補血小炒真不賴,比吃肉過癮,好吃到根本停不下來!

用料

荷蘭豆;蓮藕;山藥;黑木耳;胡蘿蔔;馬蹄;香芹;鹽;味精;蒜片

做法

原料加工 蓮藕山藥去皮切薄片,胡蘿蔔切象眼片。荷蘭豆除筋切段,黑木耳洗凈撕片,香芹切菱形段。 原料焯水 水中加鹽和油大火燒開,原料分別焯水,荷蘭豆木耳焯20秒,胡蘿蔔木耳芹菜炒10秒,蓮藕山藥焯40秒,因為有粘液最後放,原料焯水後,過涼水,能保持原料的脆爽。 小炒 油四成熱放入蒜片爆香,放入原料加鹽雞精調味,水澱粉勾薄芡。