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美食

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

雞湯

用料

老母雞半隻;薑片3片;小蔥2根;黨參少許;當歸少許;甘草3片;桂圓肉3粒;紅棗5粒;料酒1湯匙;鹽;雞精

做法

一般來說,我們講究「宰活雞吃凍雞」。把鮮雞買回來之後,先放冰箱冷凍室冰凍3小時左右再拿出來解凍熬湯,這樣雞肉肉質才是最好的,做出來的湯也會更鮮美 雞塊放入冷水中煮開,撇出浮沫 雞塊放入電壓力煲,放入除雞精外的所有其他配料,加入清水。選擇煮粥煲湯模式,設定30分鐘 開蓋後根據個人口味調入適量雞精

清甜椰子雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

老椰子1個;土雞600g;豬骨150g;紅棗7顆;鹽適量;姜適量

做法

雞塊去皮,豬骨處理乾淨,切姜三片一起備用;紅棗去核備用; 煲中煮開水,下雞塊和豬肉,紅棗,薑片等一起煲開,撇掉血沫繼續熬;這時候處理椰子; 椰子頭有一個小口是椰肉,可以用小刀弄開;倒入椰子水備用; 用硬物把椰子殼敲碎,取出椰子肉;把取出的椰子肉削去黑黑的外皮;把椰子肉切成條備用;如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條; 把備好的椰子肉加入到雞湯裡面,再次煲開後轉用煲湯模式煲給兩個小時; 兩個小時後加入椰子水,再次煮開;再煲約10分鐘左右;最後加鹽調味即可!

老母雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

老母雞300克;山藥250克;生薑;蔥;芝麻油少許;胡椒粉少許

做法

老母雞洗凈斬件,山藥去皮後切成厚塊,姜切片,蔥切花 將切好的老母雞、山藥、薑片一同放入高壓鍋內,加入適量的水(水至少要完全沒過雞肉,如果喜歡喝湯可以稍微多放一點水),再滴入幾滴芝麻油,放入少許的胡椒粉,扣上鍋蓋,大火燒至高壓鍋冒氣後轉小火煲二十分鐘關火 待高壓鍋內的空氣排完後打開鍋蓋,加入適量的鹽,撒入蔥花即可

竹蓀雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

柴雞半隻;竹蓀10根;枸杞;姜;蔥;胡椒粉;鹽

做法

柴雞洗凈斬塊備用,乾的竹蓀用淡鹽水浸泡數分鐘後,剪掉根部白圈,清洗乾淨備用,枸杞用清水泡上 鍋中放入足量的水,將雞塊涼水下鍋,大火燒開後兩分鐘關火,將雞塊撈出清洗乾淨 砂鍋中放焯好的雞塊,薑片,蔥,大火煮開後,轉小火煲一小時左右至雞塊軟爛 將竹蓀放入,繼續煲10分鐘 再放入事先泡好的枸杞,繼續煲5分鐘,放鹽和胡椒粉調味即可。喝時撒蔥花或香菜都可以的哈

雞湯餛飩(附雞湯做法)

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

母雞;蔥;姜;糖;鹽;雞蛋;香菜;榨菜絲;紫菜;胡椒粉;麻油

做法

雞剁塊(自家吃為了方便燉煮就不整隻燉了),冷水下鍋,開著鍋蓋,水開後繼續煮5分鐘。撈出雞塊,用溫水沖乾淨。 砂鍋放入蔥結、薑片燒開水,水開後放入雞塊,放一小匙白糖(燉出來的雞湯更鮮美)。大火燒開後轉小火燉至雞肉酥爛。 餛飩是之前包好凍在冰箱裡面的,方法就不贅敘了。小鍋里燒水,水開後下餛飩。這時候開始配底料。 攤一張薄薄的雞蛋皮,切絲 榨菜絲切碎。(榨菜包裝放上來了) 香菜切末 雞湯燒開 把所有配料放入大碗里,放適量鹽,胡椒粉,一滴麻油。(我家沒紫菜了),用雞湯沖開。 餛飩煮熟撈進來,OK!^_^

雞湯米線

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

三黃雞一隻(約1.2斤);米線半斤;香蔥適量;香菜適量;薑片4片;花椒幾粒;鹽適量;五香粉少量;咖喱粉少量

做法

將雞洗凈後放入高壓鍋內,讓幾片姜,幾粒花椒。開始煲湯 因為時間有限,沒有來得及將雞飛水,也沒有煲老火湯,在時間允許下,還是做足這兩樣比較好) 煲湯的同時來處理其他材料,將米線放入溫水中浸泡,一遍容易燙熟 買來的米線,在拐彎處會根根相粘,待泡軟一些後,用手掰開) 香蔥和香菜洗凈後切成末 在碗底放入適量的鹽、少量五香粉、少量咖喱粉 把米線放入沸水中燙半分鐘即可 這個要根據米線自身的情況來衡量,燙熟為之,燙過頭會沒有彈性,不好吃) 將燙好的米線盛入先前放了佐料的碗里 倒上煮好的雞湯,加上些雞肉,再撒上蔥末、香菜末,一碗又香又鮮的雞湯米線大功告成

正宗韓式參雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

糯米或大米1杯;童子雞2隻;蒜8粒;干紅棗1顆;白參1顆;水4杯

做法

將米洗凈,倒入熱水,浸泡至少2小時。 將雞清洗乾淨,用鑷子拔雞毛(要順毛的方向拔),再用食鹽搓雞表皮,就像給童子雞按摩一樣,然後用水沖洗乾淨。 清空內臟並內臟洗凈,切除雞屁股,翅尖及環繞其部位的脂肪部分(呈黃色) 將白參的頂部切掉(因為營養成分會過高,可以留著泡水喝) 把蒜粒、大部分糯米、白參、紅棗和剩下的部分的糯米放進雞的肚子,儘量不要塞到滿出來(這樣就可以把材料蓋上)。 將雞和米放進鍋里加水,大火煮。待雞熟後,關火,不要開蓋,稍微悶一會兒。 將做好的雞夾入石鍋中,並將鍋里剩餘的汁倒入石鍋內。 開火,待雞湯再次沸騰時,關火,撒上切好的小蔥。 沒有石鍋:大火煮滾後,轉小火,湯麵微滾就好,蓋蓋子燉至少兩個小時(筷子可以輕易插進雞肉即可,我喜歡煮到骨頭和肉用勺一撥就分離的程度)。 兩種蘸料: 第一種 取一小碟,放入適量的鹽,白芝麻、黑胡椒和芝麻油(可以根據需要加點鮮醬油),攪拌均勻。 第二種 3勺醬油 2勺白醋 蜂蜜或白糖(依個人口味) 一半的白洋蔥切丁 韓國的綠色小辣椒,切片 一點白芝麻 將以上混合,攪拌均勻。 吃剩的雞可以把雞肉這樣撕成條,放進保鮮盒裡冷藏保存,雞骨頭可以燉第二次湯,做雞湯麵。

雜糧參雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

草雞約1kg;雜糧(糯米、糙米、小米等,具體見步驟1)適量;西洋參10片;姜蒜適量

做法

準備個人喜歡的雜糧,糯米是原版參雞湯的標配,這次加入了糙米、小米、松子、薏米、麥冬、眉豆,如果個人喜歡,可以加紫米、麥仁、玉米渣之類的市場上容易買到的粗糧也可。 糙米、糯米、眉豆、小米等雜糧需要隔晚浸泡。但參片不必浸泡,否則參味會流失。 選擇2斤左右的草雞,洗凈瀝干水備用。選擇2斤的分量,是因為我們的鍋容量有限我們的胃口也有限,選擇草雞是因為覺得草雞會更香。 用適量鹽塗抹在雞的肚子裡面,大約10g的樣子即可。示,這次的雞肚子是開得太大了,後面的步驟有點麻煩,肚子儘量開得小點 把泡好的雜糧,連同參片拌在一起,然後填入雞肚。tips,不用填太多,讓雜糧可以在肚子裡面更好的煮熟發開,也不用瀝干水,需要有水雜糧才更容易煮爛。 這次因為開肚開大了,所以要用針線把開口縫起來,畢竟我們不是做參雞粥嘛。如果看口子不大,可以用牙籤插穩,目標是雜糧不漏出即可。 咔咔,我的針線活還行哈 為了偷懶,這次我們用了電飯鍋來煮雞湯,優點是不用看火,湯水不會撲騰出來。在鍋底鋪上薑片、蒜片,這樣還可以避免雞貼在鍋底而粘鍋。加入清水,浸過雞身。電飯鍋打到日常煮飯的檔位,看個人喜歡雞肉是酥爛點還是有嚼勁點,煮1.5-2小時即可 放鹽調味,撒上蒜葉,裝盤享用!別忘了嘗一下吸飽雞肉香氣的雜糧,再趁熱喝湯,享受降溫日子的溫暖,就那麼簡單

雞湯燉盅

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

老母雞半斤;黃芪;黨參;桂圓;生薑;紅棗;枸杞;鹽

做法

按照兩人份的雞湯燉盅為例,我們需要準備半斤老母雞、黃芪、黨參、桂圓、生薑、紅棗和枸杞 鮮雞買回來後最後放入冰箱速凍兩三小時,再拿出來解凍,這樣做出來的雞湯會更為鮮美哦 1.處理雞肉 將速凍過的雞肉斬成小塊 鍋里倒水,開火煮成溫水後把雞肉下鍋,攪拌一下 水開後把雞肉取出來,用清水把血沫洗乾淨 同上 2.加料 把雞肉放入燉盅里,加入黃芪、黨參、桂圓、生薑、紅棗和枸杞 同上 然後加滿水,蓋上蓋子,放入燉鍋里 在鍋里加剛好沒過燉盅一半的水,這樣蒸的時候不會把水煮干 大火燒開水,然後轉小火蒸1到2個小時即可 3.調味 1小時後,加少許鹽,讓鹽自動沉底。注意千萬不要攪拌,否則會影響湯的鮮味 再蓋上蓋子大火蒸10分鐘,熱氣騰騰、鮮香無比的燉盅就做好了 同上 嘗一口,滿嘴鮮香,而且湯一點也不油膩,清甜滋味讓人一喝就停不下來 自製雞湯燉盅,就是這麼簡單~你也趕快做來和家人一起分享吧

香菇雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

小母雞一隻;泡發香菇1把;蔥2根;姜1小塊;鹽1-2大匙

做法

香菇泡發,擠干水份;蔥姜放進砂鍋里 煮開一鍋水,倒半鍋進砂鍋里將蔥姜燙香;剩下半鍋將雞淖水,然後把雞放入砂鍋里 放入香菇,加鹽1大匙,將水加至八成滿;蓋上蓋開高火煮開後,轉文火燉2個小時即可

姬松茸竹蓀菌菇雞湯

雞湯19種最營養的吃法,坐月子必備,味道濃郁,越喝越鮮美!

用料

姬松茸;竹蓀;花菇;野生小木耳;蓮子;老母雞;鹽

做法

竹蓀撕去菌裙(白色網衣),剪去蒂部(封閉的一端),用淡鹽水浸泡10分鐘,切成4~6厘米的小段備用 姬松茸、花菇、木耳泡發(半小時左右),花菇剪去根蒂 老母雞洗凈飛水(放入涼水中,大火煮開沸滾3~5分鐘,然後將水倒掉,沖洗乾淨) 把老母雞和其他材料(除竹蓀外)放入鍋中,加適量清水,武火煮開後用文火慢燉2小時,最後放入竹蓀再燉15分鐘 出鍋前加鹽調味即可

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