希望你能和張欣一樣，一步步堅持，一步步實現。
因為自律，所以才慢慢變得優秀、才慢慢變得富有。
當時間的指針邁入2019年的時候，不少人開始計畫新年目標：讀完多少本書、多給父母打電話、多賺錢……而張欣每逢新年的時候，也有一個習慣，那就是把大家聚在一起，每人做個新年計劃。
而今年，張欣的新年計劃是：去兩個沒去過的國家，每周寫三次日記，每周跑步四次。
她這樣解釋道：去新的國家是為了保持好奇心，寫日記是給自己反省的機會，而跑步則是為了讓生命充滿生機。
張欣，54歲，SOHO中國首席執行官、聯合創始人，潘石屹的老婆。作為一個女企業家，她的新年計劃不是賺多少錢，也不是搞多少樓盤，而是一周跑幾次步。這是為什麼呢？一起來看看她的跑步故事吧。
比起財富，更迷戀跑步
2018年3月，胡潤研究院發布《2018胡潤全球白手起家女富豪榜》，張欣以285億的財富排名全球第11，中國第6。
除了身家二百億之外，張欣的經歷也堪稱女強人的典範：
14歲移居香港，留學英國，獲劍橋大學碩士學位；
1994年和潘石屹結婚；
1995年回到北京和丈夫共創SOHO中國；
她是中國最早投身商業地產的私營企業家之一；
在她的執掌下，SOHO中國已成為北京最大的房地產開發商和中國最大的甲級寫字樓開發商；
2007年10月，她帶領公司在在香港聯交所成功上市，創造了迄今為止亞洲最大的商業地產企業IPO
……
她曾多次上榜《財富》雜誌亞太最具影響力的商界女性；
也曾入圍福布斯全球權勢女性榜百強；
也被很多權威媒體認為是亞洲最受關注的女性人物之一
……
而就是這樣一個名利財富雙收的女企業家，最讓她喜歡的稱呼不是別的，而是跑者張欣。
確實，比起財富，她更迷戀跑步。
很多人只知道潘石屹跑步，殊不知，正是因為張欣的鼓勵，潘總才跑起來的。大概2011年左右，跑步之風還未盛行，她就已經開始跑步了。
跟毛大慶、郁亮一樣，張欣也是為了健康而跑的。一開始，因為不懂，她的跑步時間很短，每次都是15分鐘左右，每周跑這麼2次。「完全沒有感覺到身體的變化。」
後來，張欣加到每周跑3次，每次跑15分鐘走15分鐘，可還是感覺不到跑步帶來的變化。這時候，她才明白，跑步跟做任何事情一樣，當強度上來後才有真正的效果，蜻蜓點水根本沒用的。這時候，她開始連續每天都跑，每次跑都是30分鐘以上。
跑了一段時間之後，張欣覺得身心越來越健康，「在室外跑步，不僅你的腿動，心臟跳動快，你的皮膚，眼睛，耳朵，鼻子，你所有的感覺功能都被調動起來，是全身心的運動。」
品味到跑步的好處之後，她表示很後悔，「我現在就後悔20歲的時候怎麼不知道跑步呢？你別等了，現在就開始跑。」
她覺得，如果自己早跑步了，沒準就當運動員了。「我什麼運動都愛，足球、網球最愛。要是我晚生30年，沒準就當運動員了。」
雖然沒成運動員，但是張欣卻一直用運動員的標準來要求自己和老公潘石屹。潘石屹只要多跑一公里，她都會鼓勵半天。
就這樣，她帶著潘石屹，從最開始的3公里、5公里、10公里，到現在動輒晨跑就來個20公里、15公里。
王石稱他倆為「馬拉松夫妻」
張欣喜歡晨跑，她認為晨跑是生活的必備品。就算再忙，她也要抽出時間來晨跑。每次發的跑步軌跡上，就可以看出，早上6、7點的時候，張欣就已經跑完10多公里了。
她一直用微博記錄著自己的跑量，有時候還配上地圖，她和潘石屹經常在長城、天壇、北海公園、後海、奧森公園附近出沒。她的微博中，大多是關於和潘石屹一起跑步的內容，王石稱他倆為「馬拉松夫妻」。
2015年，張欣和潘石屹開始了馬拉松歷程。
2015年4月13日，二人攜手在巴黎完成了人生中的第一個馬拉松，成績5小時27分鐘。跑過終點之後，張欣留下了激動的淚水。
不過，在完成馬拉松之前，夫妻倆都是有認真訓練的，2014年11月22日，張欣開始進行專業的馬拉松培訓，進行了將近半年的時間，在教練的監督下，一步步完成了全馬。
她曾經談起很多人剛開始跑步就敢挑戰馬拉松，就表示很擔憂：「想到我身邊的朋友，有的剛帶著沉重的胖身體起步跑，就參加馬拉松，真為他們捏把汗。一比賽，人的好勝心就崛起，一定玩命跑，完全有可能忘記我們自身的體能。長跑是個漫長的『事業』，慢慢跑，一點點加長，一路跑一路看風景，聽音樂。」
人們都說，跑過一次馬拉松，你絕對會愛上馬拉松的，是這樣的。張欣夫妻倆再也停止不了跑馬的步伐。
