配料：南瓜200克、阿膠棗10粒、紅糖15克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.把切好的南瓜倒入電飯煲中
3.倒入適量清水
4.蓋上蓋子插上電源，選擇雜糧鍵開始烹煮，當時間剩下十多分鐘時倒入紅棗
5.加入紅糖
6.重新蓋上蓋子把剩下的時間煮完即可，電飯煲工作結束後，打開蓋子攪拌一下就可以吃了
7.裝碗享用
烹飪小貼士：
1、紅棗最好去核再放進去，這樣吃著不會上火。
2、紅棗會令面色紅潤，因而具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，可以促進人體造血，有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
3、紅棗可以養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，可以增強體質、延緩衰老；若是上班族食用，可以增強食慾、緩解緊張情緒。
4、紅棗是補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
