冬季容易冬季容易感冒，其中很大原因是由於穿衣不當引起的，
今天分享冬季幼兒穿衣指南及保健常識，幫助家長了解並預防孩子的冬季感冒。
感冒，其中很大原因是由於穿衣不當引起的。
判斷幼兒冷不冷，不能摸小手
判斷孩子穿衣冷不冷，很多家長都習慣摸手，這種判斷方法是非常片面的，
因為，小兒手腳末端的血液循環系統發育不完全，
所以有時候儘管穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冷的；
正確的判斷方法是觸摸頸背部，若皮膚溫暖，則表示穿衣合適。
寒冷季節，幼兒穿衣不能過多
很多家長總怕孩子凍著，一到寒冷季節就穿的特別厚。
給孩子穿得過厚，反而更容易生病。
孩子活動的時候會出汗，遇到風吹更容易受寒生病；
另外，穿太厚了，還會導致體內產生的熱量無法發散，
若短時間內大量的出汗，還可能導致孩子脫水。
讓幼兒不冷不熱，穿得舒適是目的
所以給孩子穿衣，需要靠經驗加科學，
幼兒園的孩子，穿衣可以比家長少穿一件或保持一樣。
1、冬季保暖經典搭配 ——溫暖的棉外套和一件秋衣
寒潮來襲，家長擔心孩子容易凍著，就給孩子一個勁兒地加衣服，
其實，“穿得多就是穿得暖”是一個誤區，
孩子穿衣過多，渾身被裹的動彈不得，
而且在幼兒園午睡的時候到底該怎麼脫，往往讓老師發愁：
少脫幾件吧，孩子睡得滿身大汗，更容易感冒；
多脫幾件吧，午睡起來要花很長時間把衣服全部穿回去，而且穿衣的時候也容易著涼。
建議：
最好給孩子穿一件保暖性好的薄棉外套，裡面穿一件秋衣即可。
戶外活動在穿上羽絨服就可以啦。
媽媽盡量避免給孩子穿薄薄的保暖性差的衣服，
光靠衣服的數量來保暖是非常累贅的，而且容易給孩子和老師造成不便。
2、冬季保暖實用裝備 ——寬鬆的棉褲和秋褲
一些家長喜歡給孩子穿牛仔褲，尤其是男孩子。
但是在寒冷的冬天，老師就不建議給孩子們穿牛仔褲了。
一方面是因為牛仔褲質感很硬，冬天裡面再穿別的褲子，
兩條小腿就很難彎了，這樣不利於孩子活動。
另一方面，牛仔褲很緊，這是最大的弊端！
每天老師在孩子上完廁所或者午睡起床後塞褲子，
又緊又窄又沒彈性的牛仔褲常常讓老師們費盡九牛二虎之力，
連老師都拉不上的褲子，更不用說讓孩子自己動手了。
建議：
面料柔軟的棉褲又柔軟又溫暖，是冬天最好的選擇，
而且很多棉褲的褲腰都採用寬橡筋，鬆緊幅度很大。
一條棉褲或者絨裡夾褲，再加一條秋褲就夠了。
另外要注意的是，很多父母冬天喜歡用那種緊身的厚褲襪代替秋褲，
以為緊身的保暖性更好，其實緊身的褲襪對孩子來說是很難穿脫的。
在幼兒園孩子上完廁所很容易拉不上褲子，
特別是女孩子很容易因為褲襪太緊，褲子拉不下去，
結果小便時把褲子弄濕，這個現象時有發生。
3、接送孩子必備單品 ——圍巾
圍巾圍在孩子的脖子上，可以防止體溫向外流失，起到很好的保暖作用。
在接送孩子時，家長不妨多備一條圍巾，好看又實用。
建議：
圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，孩子頸部的皮膚很敏感、很脆弱，
所以給孩子選圍巾時，一定要選毛線質量好的，否則容易刺激皮膚過敏。
還有一點需要注意，不少爸爸媽媽都習慣給孩子戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，
以為這樣孩子的小臉就不會凍著了，
其實這樣會降低孩子上呼吸道對冷空氣的適應性，
使孩子缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。
所以家長們不要用厚厚的圍巾長時間地堵住孩子的口鼻。
4、常備保暖利器 ——小背心
孩子穿得臃腫，在和小朋友做遊戲的時候真的很不方便活動。
特別是厚厚的衣服影響了雙臂的擺動，孩子就像機械人一樣，手腳不能靈活彎曲。
建議：
幼兒園老師通常都會要求媽媽給孩子準備一件小背心，
這樣在戶外活動時，老師會根據天氣情況，選擇穿羽絨服或者背心，讓孩子進行戶外活動。
5、給多汗的寶寶多備物品 ——襪子
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。
孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
建議：
好動孩子在冬天也是很容易出汗，如果雙腳出汗沒有及時更換襪子，
孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。
所以要給孩子在幼兒園多準備一雙襪子，在襪子汗濕後，老師能幫孩子及時更換。
在襪子的選擇上，最好選擇純棉質地的，更容易吸汗，不容易潮濕。
護理小建議：冬天穿衣掌握5原則
1、背暖
保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。
“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。
2、肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。
孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，
孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。
3、足暖
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。
孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
4、頭涼
孩子由體表散發熱量，其中1/3由頭部發散，
頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。
中醫認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。
孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環順暢。
5、胸口涼
穿著過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。
同時，還容易造成內熱。
肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發揮吐故納新的功能。
因此，衣服的心胸部位不要過於厚重，否則會有壓迫感。
說了那麼多，孩子冬天的穿搭，不外乎“方便”、“好活動”、“好穿脫”三點原則。
希望以上這些小建議，能讓家長們在為孩子選衣褲的時候，
有所幫助和借鑑，讓孩子更健康地成長。
