天氣轉冷後，很多人都帶起了口罩，
雖然有些人是因為冷……不過，
也有不少人是真的在這個寒冬裡給凍感冒了。
感冒伴隨最多的就是咳嗽，
而事實上，引起咳嗽的原因超過100種，所以對症下藥很重要。
咳嗽是身體自己的一種防禦機制，
為的是將進入口腔和呼吸道內的異物吐出來。
不少人對咳嗽本身不是很重視，
但其實因咳嗽危機到生命的前例並不是沒有，尤其是在冬天。
冬天因為天氣寒冷乾燥，感冒就不用說了，
在冬季呼吸道感染的病例也在增加。
小時候咳嗽就被爸媽說過，如果咳嗽太久的話容易得肺炎。
雖然不確定是不時這麼一回事，
但是日本醫生也說到如果咳嗽持續2週以上的話確實需要注意了。
因為如果咳嗽持續2週都沒有好的話，那可能不是單純的感冒引起的了，
可能是別的原因，需要早點就醫。
冬天的話，有兩種咳嗽情況要特別注意，
一種是只要離開溫暖的室內環境，來到寒冷的戶外就會咳嗽的情況。
這種可能會是咳嗽性哮喘，每10個日本人中就有1個人是這種情況。
咳嗽性哮喘是呼吸道黏膜發炎，受到刺激引起的咳嗽。
很多人並不太注意長時間的咳嗽，日本大約有800萬人患有哮喘，
成年人佔了500萬，其中有七成是長大後發病的，極有可能是由咳嗽性哮喘引起的。
而由於哮喘引起呼吸困難，每年約有1500人因此死亡。
第二種是睡覺時咳嗽不斷，或者在睡夢中咳醒。
而睡覺時咳嗽的原因，第一種可能就是哮喘。
第二種可能是逆流性食道炎，就是在患者躺下時，
因胃酸從食道中倒流至喉嚨附近位置，
引起胸部不適和喉嚨疼痛，從而引發咳嗽。
第三種可能是誤咽性肺炎，肺炎是造成最多
日本人死亡的疾病之一，每年約有12萬人死於肺炎。
誤咽性肺炎是指身體將食物運送至食道時，
有部分食物落入呼吸道，將細菌帶入肺部引起發炎的症狀，會引起強烈的咳嗽。
聽完小編已經瑟瑟發抖了，看起來簡單的咳嗽竟然有這麼可怕的一面。
不過醫生表示有一種很常見的飲品有擴張氣管、
抑制炎症的作用，所以對咳嗽非常有幫助。
emmm……而這個飲品竟然是咖啡……聽起來不是那麼健康，
一直以來都被勸說少喝的咖啡竟然是止咳神器？
好吧，因為咖啡因有上面兩種功效，一項義大利的研究指出，
一日喝三杯以上咖啡的人，比完全不喝咖啡的人，哮喘發病風險要低28%。
呃……三杯以上……這是要狂喝的節奏嗎?
對於睡眠不太好的人來說，喝三杯晚上是要蓋著被子在床上瞪眼蹦迪嗎。。。。
不過，實在不愛喝咖啡的人可以考慮喝紅茶或者綠茶，
也有類似的功效，不過茶類的咖啡因比咖啡要少，性質也溫和許多。
不管是咖啡還是茶類，小編覺得可以作為一個輔助品適量飲用，
一旦發現咳嗽長時間不好，一定要去醫院就醫，
看起來只是小病，也可能在不注意的情況下變成嚴重的疾病，
比起知道什麼飲品止咳，知道咳嗽的嚴重性更重要。
