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這道家常菜,一看就能做,大魚大肉會吃膩,這道菜營養下飯吃不膩

芹菜含有蛋白質、脂肪,纖維素、維生素、礦物質等營養成分,對防治糖尿病、貧血等有輔助治療作用,加上瘦肉,可謂色香味俱全。

家常芹菜炒肉就是以芹菜,瘦肉為主要食材做成的家常菜,家常菜怎樣做好吃,需要技巧,瘦肉炒不好容易炒的吃不動口感發柴,學會這些小技巧,一年四季常吃,家常實用。

首先我們準備一下食材,裡脊肉80克,先切成薄片,再改刀切成肉絲,裡脊肉相比較豬身上的其它部位的肉來說相對要嫩些。

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大蔥劃開切成蔥花,生薑切成薑片,放在盆里,大蒜切成蒜片,與蔥,姜一起放在盆里,抓入干辣椒2克。

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芹菜一把,清洗乾淨以後,依次把芹菜從中間劃開,切成3厘米左右的段,放在盆里。

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食材很簡單,一會就準備好了,接著我們開始烹飪:

鍋內燒油,充分滑鍋後倒出熱油,倒入涼油,熱鍋涼油是為了炒肉絲的時候不粘鍋,放入肉絲不停地用勺子翻炒,把肉絲炒白,炒透以後,倒入蔥姜蒜和干辣椒一起翻炒。

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翻炒出香味以後,加入老抽2克,提一下底色,倒入芹菜繼續翻炒均勻,如果太干,加入少許清水。

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調味,加入食鹽2克,白糖2克,雞粉2克,十三香2克,不喜歡十三香這個味道的可以不放,快速翻炒化開調料,芹菜不容易入味。

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淋入一點水澱粉,能夠讓湯汁,調料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味,最後淋入少許明油。

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可以使菜品的顏色更加鮮亮,翻炒化開明油以後,就可以出鍋裝盤了。

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這道簡單的家常芹菜炒肉就做好了,炒出來鮮香味美特別好吃,要吃還是家常菜,大魚大肉吃多了會膩,唯有家常菜最養人。