每到過年那陣,我媽就愛買些燒肉、炸丸子、炸土豆什麼的屯冰箱裡,因為自己懶得做嘛。所以過了年,這些東西反而成了負擔,就得想著辦法來消耗。
丸子我最愛做成糖醋口味的,家人都愛吃,也比較省事,調好料汁一下就搞定!
配料:丸子200克 油、鹽、番茄醬、糖、白醋、蚝油、生抽、料酒、水澱粉
1. 將番茄醬、糖、白醋按1:1:1的比例,調成糖醋汁。
2. 鍋里倒入油,爆香蒜粒,丸子下鍋後,加入鹽、蚝油、生抽、料酒調味。
3. 再加入適量蕃茄醬,讓丸子顏色更紅潤,最後用水澱粉勾芡。
營養功效:
人身體健康的主要因素不在於吃葷還是吃素,而在於吃什麼和吃多少,也就是人體所需的營養成分是不是全、是不是適量。從食物中所攝取的成分及其份量,正是人體生理及生活運作中需要的,為正確的營養攝取最基本的原則之一。
豬肉是日常生活的主要副食品,豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需胺基酸。它具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。
做成糖醋丸子,不僅鮮香,還更開胃,老年人消化系統緩慢,少吃即可。