這道清甜蒸果餃,
用被譽為“全能果王”的酪梨和香蕉搭配,
幫助寶寶補充蛋白質和各種礦物質的同時,
還能促進大腦發育,預防便秘!
製作也超級簡單,包一包,蒸一蒸輕鬆搞定,
哪怕是新手媽媽也不會失敗,而且味道酸酸甜甜,
全能營養餐,好吃又簡單,輕鬆“撬開”寶寶小嘴巴!
食譜名:清甜蒸果餃
參考月齡:12個月以上
1、準備食材:香蕉50克,酪梨50克,自製餛飩皮10張。
2、酪梨對半切開。
»酪梨一定要選熟了的酪梨,
較生的酪梨不好去皮,而且加熱後味道會發苦哦~
3、酪梨去皮。
4、酪梨切丁,香蕉切塊。
5、酪梨、香蕉碾壓成泥。
6、酪梨香蕉泥舀入餛飩皮中
7、將餛飩皮折起來,按壓平整。
8、用叉子壓緊。
»為了防止散開,媽媽們可以反覆多壓幾遍哦!
9、盤子舖矽油紙。
»媽媽們家裡如果沒有矽油紙,也可以用蒸布代替哦。
10、放上餛飩小餅。
»餛飩之間最好留一點間隙,以免蒸的時候黏在一起哦。
11、放入蒸鍋大火蒸15分鐘。
12、開蓋,出鍋。
13、一碗清新軟糯的水果蒸餃就做好啦~
是不是光看著就很有食慾呢,
寶寶已經迫不及待地張開小嘴要來一口啦~~
添加要領:
●這種果餃的包容性比加大,
媽媽們可以把酪梨和香蕉換成其他水果,做成這樣的餃子也很好吃哦!
●如果給大寶寶吃的話,媽媽們也可以直接煎一下,味道會更好吃哦!