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雞肉蒸著吃才過癮,一道腐乳蒸雞,不放油和鹽,肉嫩微辣,太香了!

雞肉蒸著吃才過癮,一道腐乳蒸雞,不放油和鹽,肉嫩微辣,太香了!

夏天,廚房就像桑拿房,做飯就想簡單又能開胃的,【腐乳蒸雞】用腐乳醃制雞塊,惹味又下飯,關鍵蒸菜營養不上火。

一盤【腐乳蒸雞】和一碟新鮮蔬菜就能搞定營養美味的一頓飯。

食材與明細:

雞500克,薑 15克,蒜 20克,腐乳 2塊,

生抽 20毫升,料酒 10毫升,

玉米澱粉 5克,砂糖 10克,

紅椒 少許,黃椒 少許,蔥粒 少許,

難度普通,時間一小時,

口味鹹鮮,工藝蒸

雞肉蒸著吃才過癮,一道腐乳蒸雞,不放油和鹽,肉嫩微辣,太香了!

1. 準備兩隻雞翅和兩隻雞腿,把雞翅和雞腿斬件

2. 準備2塊廣式腐乳

3. 把生抽、料酒、腐乳汁、砂糖和薑蒜蓉一起加入裝腐乳的碗裡,把腐乳壓碎和所有調料拌勻

雞肉蒸著吃才過癮,一道腐乳蒸雞,不放油和鹽,肉嫩微辣,太香了!

4. 把拌勻的調料加入雞塊中,加入玉米澱粉拌勻,醃制30分鐘以上

5. 醃制好的雞塊撒上少許青紅椒粒,放入煮沸水的蒸鍋上,隔水大火蒸15分鐘

6. 雞塊蒸熟後關火,撒上蔥粒即可

溫馨小提示:

1 雞塊可以用半隻雞或者整隻雞,我把一隻雞分開雞胸部分煲湯,而雞腿和雞翅用來蒸

2 腐乳有鹹味,沒有放鹽了,不同品牌的腐乳鹹淡度不同要試一下味再放其他調料

3 腐乳要放少許砂糖,中和一下味道柔和點

4 蒸雞的時間要根據雞的份量多少來控制時間,不用蒸太久,蒸久了雞塊口感會差點