很多時候，大家覺得是我們在照顧狗狗，每天喂它吃，帶它散步，還要陪它玩，而大家不知道的是，在某些時候狗狗的存在是能幫我們建立健康的身心。你若不信，我小萌君就給你們細數一下，狗狗為什麼有益於人類的身心健康的10個理由。
1.狗狗可以幫助人類減輕壓力
大家有沒有這樣的體驗，當你比較煩惱的時候，你抱抱狗子或者摸摸它，過一會情緒似乎比之前灰好一些了？因為撫摸狗狗會調節壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，讓我們變得沒那麼緊張了。此外，每天撫摸狗狗會加速血清素的產生，也會有助於我們放鬆的！
2.狗狗能夠幫助人類消除抑鬱和孤獨
寂寞是引發精神疾病首要因素。現代人有些因為工作壓力大，不喜歡去社交，休息時只喜歡自己待著。而如果家裡養了一隻狗狗，會讓你沒有那麼多時間去「自憐自艾」，它們會讓你覺得你被需要，還可能會讓人的自尊心提升。
3.狗狗會讓你增加鍛鍊的機會
養了狗狗的人會比沒有養狗的人走路走得多，因為你每天都要帶它出去遛一遛。而散步是燃燒卡路里和保持精神健康簡單又有效的辦法。
4.狗狗可以幫助我們感到安全和受保護
對於一些有創傷後應激障礙的患者，養狗狗可以很好改善他們的精神狀況。記得看過一個由真實事件改編的電影，美國一個駐地女士兵因為遭受意外，患有創傷後應激障礙，最後在狗狗的陪伴下走出了戰後陰影，重獲人生。還有一些獨自生活或有恐懼症的人，狗狗會幫助他們減輕恐懼和壓力，新聞上也有報道，小偷入室盜竊，結果一隻大阿拉撲出來保護了女主人。朋友看過之後也嚷嚷想養只阿拉。
5.狗狗教會我們無條件的愛
很多狗狗和主人之間的感情很深厚，因為主人對它們的疼愛，會讓它們對主人毫無保留的信任，有時候可能人與人之間都做不到這樣。但是也是和狗狗相處後，很多人也還是願意選擇重新相信這個世界。
6.遊戲中獲得快樂和放鬆
與和狗狗一起玩耍的時候，會提升我們的5-羥色胺和多巴胺水平，從而產生「良好的感覺和提升情緒」，會讓我們覺得比較愉快。
7.降低患心臟病的風險
擁有一隻狗會降低血壓。有數據統計表明，和沒有養狗的人相比，有養狗的人的壽命往往會多活三年甚至更久一些。
8.狗狗會像是你最好的朋友
養狗狗就像多了一個很好的朋友一樣，我們會獲得親密的關係和擁有愛的感覺。狗狗讓我們感到被需要，久而久之能獲得精神健康。
9.養狗狗可以教孩子們擁有責任感
如果家裡有狗狗也有小朋友，這是個讓孩子學會照顧別人的好機會。在小朋友給狗狗喂食帶狗狗玩的時候，可以告訴小孩，照顧別人是一件很有意義的事，會讓小朋友從小更有責任心。
10.狗狗幫助內向的主人進行社交互動
有些人性格比較內向，不敢主動和人交流，但是當他帶著自己的狗狗出去散步或參加一些狗狗聚會的時候，因為狗狗可以和其他人很容易產生共同話題，也會更樂意參與更多的活動。
或許，這也是在都市生活中越來越多人喜歡養狗狗的原因，狗狗不僅僅是一個寵物，某些時候更是一個值得信賴的朋友。
