在世界上實在是有太多的美食了，對於吃貨來說，根本都吃不過來。說到吃，那麼吃的多的話，就會有一個很嚴重的問題那就是容易發胖，今天，小編就來給大家介紹一下4款最容易發胖的食物！
1：爆漿蛋糕
這是一款「網紅」蛋糕，受到了很多年輕人的追捧，它既有珍珠又有奶茶，一刀切下去漿就會慢慢的流出來，光是看著這個照片就能想像這是有多少的熱量了，感覺一口下去就能胖十斤，但是不得不說味道是真的好。
2：話梅蜜餞
話梅蜜餞以其香甜的口感而受到大多數人的喜歡，但是在這裡也要提醒大家，他們在製作過程中所用的白砂糖純度可達到99.9%以上，如此之純的糖中除了含有大量熱能之外，幾乎沒有其他營養，如果長期使用這種大量的糖，你不胖又是誰變胖呢？
3：薯條
薯條油炸的口感都很香脆，當然熱量也高，油炸的食物會流失營養，使身體產生氧化和炎症反應，加速身體老化，甚至是致癌。
4：可樂汽水類食品
主要原因是碳酸飲料中的糖基本屬於單糖，也就意味著這些糖會直接進入血液，導致血液中的血糖迅速升高，從而刺激胰島素無規律的大量頻繁釋放。最終促進脂肪合成，導致肥胖。含有大量的糖分，容易導致發胖。喝後會有飽脹感影響正餐。含有的磷酸會帶走體內大量的鈣。
溫馨提示：以上這些東西雖然容易變胖，但也不是一點都不能吃，以後如果吃也要少吃，如果你特別喜歡吃某一樣東西，例如油炸類的食品，那麼你就很容易發胖，如果你是偶爾吃一下，平均一周都吃不了一次，那就沒關係，不用太刻意。所以萬事萬物都講究度，需要大家合理安排自己的飲食。
