地三鮮是一道東北名菜,由土豆,辣椒,茄子製作而成。很多人都喜歡吃這道菜,雖然沒有肉,但是吃起來卻比大魚大肉要好吃多了。今天廚娘與大家分享一下地三鮮的做法。
準備食材:土豆,辣椒,茄子,蒜,蔥,生抽,蚝油,澱粉,鹽,白糖,
操作步驟:
1,土豆去皮,滾刀切塊,清洗後,放鍋內煮熟
2,煮熟的土豆,過涼白開水,控水後撒一層干澱粉
3,茄子洗乾淨後滾刀切塊,沖洗後控除水分,加干澱粉裹均勻
4,辣椒洗乾淨後,去籽,滾刀切塊
5,切蔥末,蒜末,調水澱粉備用
6,鍋內加油,燒至六成熱,下入茄子塊,土豆塊分別炸一分半鐘
7,辣椒放到油鍋內炸20秒
8,鍋內留一點點油幾乎沒有的程度,下入蔥末,蒜末小火炒香
9,加入生抽,蚝油炒香,加入一碗水,加入鹽,白糖調味後,大火煮開,加入水澱粉,小火熬濃稠,然後下入炸好的土豆,茄子,辣椒塊翻炒均勻
10,裝盤上桌,歡迎大家品嘗。
溫馨提示
很多人不愛吃茄子皮,其實茄子皮很營養,炒的時候一定不要去皮。 茄子土豆和辣椒過油後,不要炒太久,翻炒均勻即可出鍋。