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明天開始就是元旦假期了,家裡少不了和親戚朋友一起聚個餐什麼的,太複雜的宴客菜做起來太費時間,而且做不好了容易「砸鍋」,所以小編介紹一道高大上又快手的的宴客菜——金針菇五花肉卷,不用烤箱,只需要一個平底鍋,十幾分鐘就做好了。金針菇在五花肉裡面脆脆的,剛好跟五花肉的一點油膩中和,吃起來就是脆脆的肉香,經濟實惠,葷素搭配,開胃下飯,絕對鎮得住場。
五花肉的營養就不多說了,這金針菇含有人體必需胺基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,被譽「益智菇」,還可降低膽固醇、降高血壓、防心腦血管疾病等,是很好的養生佳品。兒子喜歡五花肉,但不怎麼愛吃這菌菇,所以用這個辦法讓他在吃肉的同時吃點金針菇。
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下面小編把製作方法分享給大家,感興趣的就一起來看看吧!
【材料】:五花肉 適量、金針菇 適量、豆瓣醬 1大匙、糖 1茶匙、生抽 1湯匙、蒜 適量
【做法】:1、把買來的五花肉切成薄片,把五花肉放入冰箱冷凍1-2個小時,凍硬點比較好切;
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2、金針菇切去根部,用水沖洗乾淨;
3、把金針菇用五花肉捲起來,中間插入牙籤固定;
4、鍋內放入適量油,放入蒜炒香,倒入豆瓣醬炒出紅油;
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5、放入五花肉卷,中火慢煎,煎到一面後翻面繼續煎到五花肉微焦;
6、把生抽和糖加一點清水攪拌均勻;
7、然後淋入鍋中;
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8、大火煮開後小火收汁,出鍋時撒上即可;
盛出擺盤,去掉牙籤,澆上湯汁即可~好吃到沒話說!沒試過的朋友一定不要錯過哦!
【小提示】:
1、五花肉可以用可用牛肉卷,羊肉卷,火腿卷,培根代替,但五花肉味道會更香也會更嫩一些。
2、可以將金針菇替換成韭菜等,長形好卷的菜。
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3、我用的調味料比較簡單,大家可以根據自己口味調整。