雙棗竹蓀蓮子糖水
用料
竹蓀10克蓮子30克紅棗30克蜜棗30克冰糖適量
養心安神 瘦身消脂 《雙棗竹蓀蓮子糖水》的做法
竹蓀提前浸泡，用溫的淡鹽水泡發15分鐘，並剪去菌蓋頭（封閉的端），然後切成小段，待用。
蜜棗、蓮子、紅棗清洗乾淨，待用。
將大棗、蜜棗、蓮子一起放進湯煲內，加入適量清水，武火煲沸後改為文火慢熬30分鐘左右。
關火前10分鐘加入竹蓀，冰片糖適量，煮至完全溶化即可。
海底椰南北杏雪梨糖水
用料
海底椰10克南北杏各10克無花果15克枸杞10克蜜棗2-3枚雪梨1個冰糖適量
潤肺止咳 潤喉《海底椰南北杏雪梨糖水》的做法
將所有材料洗凈，南北杏提前浸泡1個小時；將雪梨洗凈去皮去芯切成小塊待用；
然後一起將所有材料放進鍋內，加入適量清水，武火煲沸後改為文火慢熬30-50分鐘左右。
關火前5分鐘加入冰糖適量，煮至完全溶化即可。
口感香甜，非常的好喝
糖水菠蘿
用料
菠蘿500克水200克冰糖100克
糖水菠蘿的做法
將菠蘿去掉外皮，現在買的時候店家就會用專用工具幫你去掉外皮，而且去得很乾凈一點也不浪費
將菠蘿流水下洗乾淨切成一口大的塊放入小盆中，菠蘿的硬心也不要丟掉，一起蒸好了就軟了
放入清水（也可以不放水，水的量也可以按照自己的喜好放入，我覺得還是要放一些水的，蒸好後這個湯水最好喝）和冰糖（糖的量也可以根據喜好增減，如果買來的菠蘿比較硬和酸就多放點糖，如果比較軟和甜就少放點）
放入蒸鍋中大火燒開，中火蒸30分鐘（如果買的菠蘿特硬就多蒸10分鐘），涼後放入冰箱冷藏後更好吃
冰糖雪梨
用料
梨10個左右黃冰糖適量清水適量
冰糖雪梨的做法
梨去皮洗乾淨
切條狀去核
放入鍋中放入冰糖
加入清水過梨
小火慢燉三小時以上
【腐竹雞蛋糖水】
資料：腐竹（塊狀）、 雞蛋（鵪鶉蛋）、冰糖、姜、
做法：
1.腐竹放入溫水中浸泡15至20分鐘撈出瀝干水分備用；
2.將雞蛋煮熟去殼備用、雞蛋打入碗中備用；
3.鍋中放入6~7分清水大火煮開；放入浸泡好的腐竹調至小火；
4.待鍋內腐竹和水再次歡騰時將雞蛋倒入其中，放入姜塊（如果想要口感綿綢一點的能夠邊倒入雞蛋邊在鍋里拌和）
5.最終放入必定量的冰糖（視個人口味）、雞蛋煮沸，收火。
【綠豆沙】
【陳皮綠豆沙】
【海帶綠豆沙】
資料：綠豆、牛奶(淡奶）、姜、糖、（可加陳皮或海帶）
做法：
1.將綠豆洗凈、陳皮刮囊洗凈、姜塊拍扁、海帶切絲；
2.將以上資料一同放入煮沸的開水中；
3.煮至一小時後可將漂浮的豆殼去掉（煮的時間依據個人口味而定）放糖參加牛奶，關火。
【芝麻糊】
資料：黑芝麻、糖、糯米粉、
做法：
1.將黑芝麻洗凈控水放入炒鍋中炒干水分；
2.洗凈的糯米和炒好的黑芝麻一同放入拌和機加水打成糊狀；
3.鍋中放入6~7分清水大火煮開；
4.倒入拌和好的芝麻糊；
5.加糖，一邊煮一邊拌和避免芝麻糊粘鍋底；
6.開蓋煮至芝麻糊呈現黏稠狀而且歡騰即可。
【黑白涼粉】
資料：涼粉粉、蜂蜜、冰糖、
做法：
1.打開包裝取出涼粉倒入大碗，參加冷水和開，用筷子或打蛋器拌和直至糊狀；
2.參加 250ml水倒入鍋中燒開，如果想做甜的涼粉就在水裡放入冰糖，
3.冰糖消融之後，等糖水歡騰倒入調好的黑涼粉糊，順時針拌和；
4.直至鍋再次歡騰就能夠關火了，將涼粉倒入其他的容器冷卻膏狀就能夠食用了；
【香芋紫薯西米露】
資料：香芋、西米、牛奶（練奶）、淡奶、糖、
做法：
1.把西米放進水裡浸泡5分鐘，然後放入燒開的水裡煮10分鐘；（留意：要一邊煮一邊用勺子拌和，不然西米會粘鍋底）
2.將西米撈起與淡奶一同倒入另一個鍋中煮沸，同樣也需要邊煮邊拌和；
3.將紫薯、香芋別離切好，放入另外一鍋燒開的水裡，煮至軟熟，加冰糖後關火；
4.盛出香芋和紫薯，淋上煮好的西米露，再依個人喜愛參加煉奶即可。
【木瓜銀耳糖水】
資料：木瓜，銀耳，冰糖
做法：
1.將銀耳用溫水滲透泡發，洗凈撕成小朵，木瓜剝皮去籽，切成小塊；
