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3款養顏蜂蜜美食做法,健康養生10分鐘搞定,多位當紅女星都在吃

NO1枸杞蜂蜜蒸南瓜

主料:南瓜,椴樹雪蜜 輔料:枸杞

將南瓜清洗乾淨後,削去南瓜外皮、去除南瓜瓜瓤

將南瓜切成厚度約0.8毫米的南瓜塊後放入盤中,將枸杞清洗,擺在南瓜上

冷水入鍋,將食材放入鍋中蒸8至10分鐘,待水開後調中小火。

(PS:不宜蒸煮過久、切勿調節大火,不然南瓜表面會有裂紋,口感也會減半。)

將蜂蜜與兩勺60以下的溫水沖調,澆在剛去取出的南瓜蜂蜜上即可;

·蜂蜜美食:枸杞蜂蜜蒸南瓜·

NO2蜂蜜奶油地瓜

主料:地瓜、芝士 輔料: 黃油、椴樹雪蜜

將地瓜清洗乾淨放入鍋中蒸熟。

黃油放入微波爐中加熱約1分鐘,取出後拌入適量蜂蜜,放入冰箱冷藏約10分鐘。

10分鐘後取出蜂蜜黃油用勺子拌成球狀。

將地瓜去頂,挖出少許地瓜肉,將芝士切條放入地瓜中。

放入微波爐中加熱至芝士融化後,將蜂蜜黃油球放在地瓜上即可。

3款養顏蜂蜜美食做法,健康養生10分鐘搞定,多位當紅女星都在吃

·蜂蜜美食:蜂蜜哪有地瓜·

NO3蜂蜜紅糖山藥

主料:山藥 配料:椴樹雪蜜、紅糖。

山藥去皮洗凈,放入蒸鍋蒸熟後做成山藥泥,做出簡單的山藥條

將山藥摞起,擺一個簡單的造型,將山藥之間留有空隙,便於之後澆湯汁。

小火熬制蜂蜜和紅糖湯汁,期間要不斷攪拌;

將熬好的汁均勻的淋在山藥上即可;軟軟糯糯的山藥,配上蜂蜜的香甜及溫性的紅糖,是不可錯過的營養美食甜品。

3款養顏蜂蜜美食做法,健康養生10分鐘搞定,多位當紅女星都在吃