雞肉蒸著吃才過癮,一道腐乳蒸雞,不放油和鹽,肉嫩微辣,太香了!
夏天,廚房就像桑拿房,做飯就想簡單又能開胃的,【腐乳蒸雞】用腐乳醃制雞塊,惹味又下飯,關鍵蒸菜營養不上火。
一盤【腐乳蒸雞】和一碟新鮮蔬菜就能搞定營養美味的一頓飯。
食材與明細:
雞500克,薑 15克,蒜 20克,腐乳 2塊,
生抽 20毫升,料酒 10毫升,
玉米澱粉 5克,砂糖 10克,
紅椒 少許,黃椒 少許,蔥粒 少許,
難度普通,時間一小時,
口味鹹鮮,工藝蒸
1. 準備兩隻雞翅和兩隻雞腿,把雞翅和雞腿斬件
2. 準備2塊廣式腐乳
3. 把生抽、料酒、腐乳汁、砂糖和薑蒜蓉一起加入裝腐乳的碗裡,把腐乳壓碎和所有調料拌勻
4. 把拌勻的調料加入雞塊中,加入玉米澱粉拌勻,醃制30分鐘以上
5. 醃制好的雞塊撒上少許青紅椒粒,放入煮沸水的蒸鍋上,隔水大火蒸15分鐘
6. 雞塊蒸熟後關火,撒上蔥粒即可
溫馨小提示:
1 雞塊可以用半隻雞或者整隻雞,我把一隻雞分開雞胸部分煲湯,而雞腿和雞翅用來蒸
2 腐乳有鹹味,沒有放鹽了,不同品牌的腐乳鹹淡度不同要試一下味再放其他調料
3 腐乳要放少許砂糖,中和一下味道柔和點
4 蒸雞的時間要根據雞的份量多少來控制時間,不用蒸太久,蒸久了雞塊口感會差點