女人晨起一碗紅棗薑茶，堅持一周，3件好事7天顯而易見！
棗子歷來被人們奉為養生聖品。
民間有俗語：「一天一個棗，活過八十都不老」，充分說明了大棗的養生功效。
現代研究也證明，棗子中含有豐富的維生素和礦物質，其中的有機酸、環磷酸腺苷，維生素P等成分，更對預防人體多種疾病又著非常重要的作用。
而女性朋友，用棗子、紅糖、生薑一起煮茶飲用，對於女性保持容顏，維護健康更是有很好的作用。
今天小編就來和大家聊聊，紅棗薑茶對女性健康的作用和功效，一起來看看吧！
［紅棗的養生功效］
1、美白祛斑
紅棗中含有豐富的維生素C、維生素E和環-磷酸腺苷!
這幾種成分都有促進皮膚的新陳代謝，防止毒素和黑色素在皮膚表面沉著的作用。
女性朋友，經常食用紅棗，不僅能幫助抗斑，還能使皮膚越來越嬌嫩，越來越白皙紅潤，是非常好的護膚食品。
2、抗衰老
紅棗中含有大量的維生素C，維C有很好的抗氧化作用，可減少人體自由基的生成，有很好的抗衰老的作用。
同時，大棗中還含有胡蘿蔔素、尼克斯酸、核黃素等成分，食之對於人體也有很好的補養作用。
3、抗過敏
很多女性朋友都有皮膚過敏的問題，過敏性皮膚總會出現紅疹等問題，影響形象和生活。
而經常食用紅棗就可以緩解過敏的問題。
這是因為棗子中的乙基－D-呋喃葡萄糖苷衍生物有抑制人體免疫反應，可抗過敏。
4、養氣補血
中醫認為，大棗有滋補氣血的作用，女性朋友經常食用，可使氣血充足，皮膚紅潤美麗。
現在醫學研究發現：
大棗中含有的大棗多糖能顯著促進小鼠的氣血雙虛大，升高血清中促進造血及興奮免疫相關細胞因子的水平，確有補血養氣的作用。
5、養護血管
紅棗中含有大量的維生素P和維生素C，這些微量元素對於養護人體的毛細血管，保持血管彈性。
同時，大棗中的環磷酸腺苷成分，有增強心肌功能，擴張血管。
因此食用棗子有非常好的養護血管、保護心血管健康的作用。
6、養護肝臟
有研究發現，紅棗中的成分有降低血清膽固醇、提高血清白蛋白的做作用。
因此，大棗還有養護肝臟，預防肝臟疾病的作用。
7、抗癌
大棗中含有的三萜類化合物及環磷酸腺苷，有一定的抗癌的作用。
［堅持喝紅棗薑茶，3件好事顯而易見］
1、皮膚越來越好
女性朋友們每天早起，喝一杯紅棗薑茶，是非常養人的。
紅棗和紅糖都有非常好的補血補氣的作用，氣血好了，皮膚自然紅潤有光澤;
同時大棗中的維生素E和環-磷酸腺苷還有淡斑除黑的作用，堅持飲用紅棗薑茶，你會發現自己的皮膚越來越好！
2、身體不寒了
女性朋友大多屬於寒性體質，寒冷季節會出現手腳冰涼情況，而紅棗薑茶可以調養氣血、去除體內寒氣。
每天清晨飲用，這時人體陽氣剛剛升發，飲用紅棗薑茶，有助逼出體內寒氣，可有效緩解身體陰寒的問題。
3、經期正常了
經期的正常關乎於女性婦科的健康和內分泌的正常。
有些女性朋友，在經期出現經血過少，痛經的問題，追其根源多半是由於體內寒氣過重或氣血紊亂所致。
而經常飲用紅棗薑茶可有效緩解經期問題，幫助調理女性經期健康。
［紅棗薑茶的製作方法］
紅棗薑茶對於女性朋友來說，可謂是養生佳品。
其中的紅棗、生薑、紅糖，對於女性朋友的健康都大有裨益。
同時，紅棗因為營養價值豐富，還有「天然維生素丸」的美譽。
想知道保養女性容顏不老的養生食療如何製作嗎？一起來看看吧！
紅棗薑茶
製作方法：
紅棗洗凈去核放入砂鍋中，加入適量薑片、清水，大火煮開，轉小火燉煮;
半小時後，加入適量的紅糖，接著熬煮10分鐘，即可飲用。
