這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

絲瓜是我們生活中十分常見的一種食材,也是我們餐桌上的家常菜,價格特別的便宜,而且口感非常的不錯。

還是一種營養元素豐富的食物,能夠幫助人們呵護自身的健康。

我自己是非常喜歡吃絲瓜的,尤其鍾愛絲瓜炒蛋。屬於百吃不厭型的。

這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化,維生素C能增白皮膚等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。

對於抵抗衰老也有著顯著的作用,所以非常適合女性使用。

故絲瓜汁還有「美人水」之稱。女性想要皮膚潔白,細嫩,老的慢一點,多吃這個。

這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

【絲瓜炒蛋】

食材:絲瓜,雞蛋,小米椒,食鹽,食用油

製作步驟:

1、絲瓜刮皮,洗乾淨,切成菱形,小米椒洗乾淨,切成圈。

這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

2、熱鍋放油,把油燒熱,倒入打散的雞蛋液煎至一面凝固之後,再翻面煎至兩面上色,用鍋鏟鏟成小塊出鍋。

這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

3、另起鍋放油,倒入線瓜,小米椒一起大火快速翻炒至熟。

這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

4、倒入雞蛋,放食鹽,翻炒均勻出鍋,簡單,便宜又好吃的一道菜哦。

這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!
這菜叫做「水美人」,女性多吃這道菜,皮膚潔白細嫩,比同齡人年輕至少5歲!

來源:fashion.eastday.com

文章部分內容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉