孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!娛樂城

孩子一不小心又上火了,咽喉腫痛,

吃不下睡不香,很多媽媽都在問上火了

該如何安排飲食來調理孩子身體呢?

今天就把這份秘籍帶來分享給大家?

為了孩子的身體,千萬別錯過了!

1

喉乾嗓啞

秋梨膏

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材: 

1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、

15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。

做法:

1、將梨依次洗淨後去皮。

2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。

3、取一隻碗,在上面放一塊籠布(或細紗布),將梨肉蓉放在籠布上。

4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁。

5、將冰糖敲成碎塊、薑切片備用。

6、紅棗去核後切片。

7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。

8、中火煮開後,轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火。

9、待其自然晾至和手溫一致時,

用濾網過濾出熬煮後的梨汁,加入蜂蜜調勻。

10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調和即可。

2

咽喉腫痛

冰糖燉梨

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材:雪梨1個、冰糖適量。

做法:

1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,

再藉助小刀和勺子挖除中間的核。

2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,

蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸。

3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,

讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃。

4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,

切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。

可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

3

口長水泡

桂圓銀耳蓮子湯

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

做法:

1、將蓮子泡發半天後,加入銀耳一起繼續泡發1小時。

2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後,衝去雜質,倒入少許清水,備用。

3、銀耳泡發開後(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片。

4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內,

加適量水(水稍多一些沒問題),煮開後加入冰糖,

轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行),即可。

4

嘴唇乾裂

黃瓜奇異果汁

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材: 1根黃瓜、1個奇異果、適量蜂蜜。

做法:

1、準備好材料。

2、奇異果去皮,切塊。

3、黃瓜洗淨,切塊。

4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,

榨成汁,調入蜂蜜即可。

5

頭髮乾枯

核桃紅棗羹

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。

做法:

1、將核桃、紅棗用清水洗淨,放入鍋中蒸熟。

2、將蒸熟的紅棗去皮去核,

與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細小顆粒。

3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊,

加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。

6

鼻子出血

芒果西米露

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材: 1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。

做法:

1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊。

2、用溫開水將椰粉沖調開,晾涼。

3、鍋裡坐水,燒至沸騰。

4、將西米丟進沸水中,中火煮10分鐘。

5、十分鐘後,關火。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明。

6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥,10秒就可以了。

7、將冰塊丟進料理機,料理10秒。

8、在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,

最後倒入放涼的椰漿就OK了。

7

皮膚乾癢

紅薯炒乳瓜

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。

做法:

1、紅薯、乳瓜切成塊。

2、油4成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒5成熟。

3、放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收乾即可。

8

去熱煩渴

薏仁綠豆湯

孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!

食材:薏米、綠豆、適量白砂糖。

做法:

1、薏仁洗淨,放在清水中浸泡一小時撈出。

2、把泡好的薏仁放入電鍋中,

加入適量的水(蓋過薏仁),蒸至開關跳起取出。

3、綠豆洗淨,浸水泡約一小時後,

撈出倒入鍋中,加入10杯水,煮至綠豆裂開。

4、放入薏仁一起煮,直到綠豆和薏仁全部熟爛。

5、最後,入糖調味,煮勻就可以了。

來源:toutiao