心理測驗/你累癱了嗎? 4圖形測驗累積疲勞度

2020年新冠疫情籠罩全球,許多人無論身還是心,都面臨巨大的耗損,加上現代生活總是過度累積疲勞,很可能會有不良影響。最近日本網站「michill」就發表一篇心理測驗,可以知道自己的疲勞度到達哪個層級。

請問:以下四種圖形,你最在意哪一種?

圖片中的四種圖形,你最在意哪個呢?圖擷取自michill

A 雙圓圈

B 長方形

C 倒三角

D 無限大符號











選擇A雙圓圈的你,疲勞度為10%。現在的你過著充實的生活,對自己的處境感到還算滿意,也擁有足夠的休息時刻,因此能保持著輕鬆的心態。之後可多多攝取營養的食物,並且在察覺到疲勞的跡象時,就立刻試著給自己一點空間,這樣更能持續好心情。

選擇B長方形的你,疲勞度為50%。長方形就像是一張大床,代表你的精神狀況尚可,不過身體則有著相當的疲累。你或許近期外務繁忙,經常整天坐在電腦桌前,身體都僵硬了。這樣的你最需要的,是一個暖呼呼的熱水澡,以及充足的睡眠時間,好回復自身的元氣。

選擇C倒三角的你,疲勞度為70%。倒三角帶有不安定感,代表現在的你,雖然在肉體層面上感覺還算良好,但在精神上可能已經相當疲累了。即使一直有在努力,心理卻漸漸有種跟不上的感覺。為了避免一夕崩潰,不如試著完全休息一陣子,沉澱心情後再出發看看,或許會有更好的效果。

選擇D無限大符號的你,疲勞度90%。這無限大就好比你受到的壓力,不只是身體上出現警訊,心裡也滿懷著不安的感覺。你非常需要即刻且徹底休息時間,如果真的沒有辦法,可以考慮下定決心,改變自我周遭的環境,或許也能帶給你一些幫助。