《當男人戀愛時》許瑋甯瘦歸瘦、有肌肉!獨門「66飲食法」狂減10公斤 纖腰炸出鮮明腹肌

近期上映的國片《當男人戀愛時》成為今年的票房冠軍,上映僅11天票房已突破新台幣1.6億元!還連6天拿下全台冠軍。《當男人戀愛時》主演請來許瑋甯與邱澤,兩人將上演一段討債與被討債的虐戀。許瑋甯早期以模特兒身分出道,後來轉型成為演員,並憑著精湛的演技獲得大眾肯定,曾憑《紅衣小女孩》拿下台北電影節最佳女主角、《16個夏天》奪得金鐘獎女配角獎。

圖/擷自instagram

不過早期還有點嬰兒肥的許瑋甯也曾透露自己的瘦身過程,他曾靠著多種方法來減肥,直到多方嘗試之後,才找到適合自己的減肥方法,並靠著這個獨門瘦身法在一年內減下10公斤不反彈。之後的她也養成運動習慣,成功打造許多女孩羨慕的「瘦歸瘦、有肌肉」身材,纖腰炸出鮮明的馬甲線!

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許瑋甯過去曾表示自己是靠著飲食+運動的不二法門瘦下來。早餐時他會選擇吃得豐盛一些,午餐就簡單吃,不過都不會超過六分飽。晚餐會在五點半以前解決,過了這個時間絕對不吃,也會拒絕朋友的邀約。如果白天感到餓的話,就吃些熱量少的水果或是喝黑咖啡,晚上則是直接喝大量的水。

關於運動方面,一直有運動習慣的許瑋甯過去曾做過瑜珈、皮拉提斯、有氧運動,也會把運動加入日常生活中,像是走路代替騎車、走樓梯代替搭電梯,甚至吹頭髮、做家事的時候都可以練核心,久而久之便能養成優美體態。

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