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美食

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

韭菜花炒肉絲

用料

豬瘦肉韭菜花青椒紅椒蒜

韭菜花炒肉絲的做法

豬肉洗凈切絲,放生抽、鹽、料酒腌制。

韭菜花洗凈切段、青椒切圈、紅椒切片、蒜拍瓣備用。

鍋中放油燒熱,小火放入蒜瓣爆香,然後放入青紅椒。

大火放腌制好的肉絲翻炒,斷生。

放入韭菜花,拌炒,炒出韭菜花的香味即可裝盤。

魷魚韭菜花

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

用料

魷魚適量韭菜花適量小米椒少許料酒少許鹽少許

魷魚韭菜花的做法

魷魚洗凈切圈,韭菜花切段,小米椒切小段

魷魚入沸水略焯撈起瀝干水分待用

鍋中放少許油,放小米椒略炒,放入魷魚略炒(別炒老了哈~)

將韭菜花放入翻炒均勻

加少許料酒,適量鹽調味兒,炒至韭菜花斷生即可

韭菜雞蛋餅

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

用料

韭菜1小把雞蛋2個麵粉5大勺

韭菜雞蛋餅的做法

雞蛋加麵粉攪拌均勻,

韭菜切碎加入麵糊中

加入鹽攪拌均勻

平底鍋加油,倒入麵糊兩面煎熟即可

韭菜煎豆腐 —

豆腐的軟嫩加上韭菜蛋液的脆香酥皮兒,只需要加鹽簡單調味。在煎豆腐的時候,香氣就已經飄滿廚房,味道超級棒~

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

— 用料 —

韭菜20g

嫩豆腐1塊

麵粉20g

鹽1.5g~2g

雞蛋1個

— 做法 —

豆腐切塊。略有厚度。又不要太厚。

雞蛋加鹽打散放入韭菜碎。

豆腐沾麵粉。

然後放入韭菜蛋液碗里。沾多多的韭菜才好吃喲~

鍋中倒油。小火煎。360度無死角的煎一遍,一定要小火。不然韭菜會糊掉的。煎一隻先嘗嘗鹹淡。酌情加減鹽就行了~

— 小貼士 —

韭菜一定要粘的滿滿的才香。

全程小火煎,煎好一塊先嘗嘗鹹淡~ 淡了加點鹽,咸了就再加蛋液。最後用不完的蛋液和麵粉混合 可以煎一個韭菜雞蛋餅~

— 韭菜餡餃子 —

最經典的餃子餡,韭菜香,豬肉嫩,一口咬下去,鮮甜的汁水溢出,超好吃~

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

— 用料 —

韭菜

蝦仁

豬肉餡

蔥白段2、3個

生薑片2、3片

花椒粒10來顆

鹽適量

食用油適量

五香粉一勺

味精一勺

— 做法 —

韭菜摘去老葉黃葉,洗凈,稍微晾晾水分。切碎韭菜餡。

準備蝦仁一小碗,去掉蝦皮和蝦線,剁碎。

將切好的韭菜、蝦仁和肉餡放在一個大盆子裡。

坐鍋熱油,將蔥白段和生薑片、花椒粒放進去,小火煸炒出香味,關火。煉製好的蔥油放涼後,倒在韭菜上面。

先將油和韭菜碎拌勻,讓油均勻的裹在韭菜葉上,可以有效防止韭菜在包制過程中出水,再根據自家口味調入適量鹽、五香粉和味精,將所有食材攪拌均勻。香噴噴的餃子餡就拌好了,包之前再稍微攪拌下。

餃子皮買的現成的(也可以自己揉面、擀皮,我家老媽就喜歡用加了雞蛋的面做成餃子皮,她總是嫌外面賣的皮不夠筋道)取適量拌好的餡料放在餃子皮中央。

將餃子皮對摺,先將中間捏在一起,再將左邊對摺捏在一起,同樣的方法捏右邊。

兩隻手大拇指和食指分別放在左右兩邊的餃子邊緣上,然後向中間擠壓,擠壓的時候,讓餃子的一面向掌心中空的方向擠,正好擠出一個餃子的大小,朝向自己這面平擠,捏緊邊緣就好。

煮餃子很簡單,把水燒開,(水多點,免得粘鍋)放入餃子,滾開後點一次涼水,再滾開,再重複點一次涼水,燒開後,揭開蓋繼續煮1、2分鐘,餃子浮起來就好了

吃餃子少不了蘸汁兒,可簡可繁。

— 韭菜炒豆芽 —

深綠的韭菜加上白嫩的豆芽,清新爽口,讓人回味無窮。

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

— 用料 —

韭菜適量

豆芽適量

食用油少許

薑末少許

鹽少許

雞精少許

— 做法 —

豆芽洗凈、韭菜洗凈切段。

鍋內熱油,爆香薑末,倒入豆芽快速翻至軟,放入韭菜翻炒1分鐘。

放少許的鹽和雞精,炒勻即可。

— 小貼士 —

這個菜一定注意炒的時間,炒過了就不好吃了。

入鍋翻炒過程中,豆芽和韭菜會滲出水分,無需再添水。

— 烤韭菜 —

韭菜是談及燒烤不得不說的蔬菜,撒一撮孜然辣椒,韭菜恰到好處的酥軟,一盤一盤吃不停。

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

— 用料 —

韭菜

胡椒粉

辣椒粉

孜然粉

白芝麻

食用油

— 做法 —

鍋中水燒開,放少量鹽入鍋。

再滴幾滴食用油在鍋中(焯蔬菜的水中放點鹽和油,可以讓蔬菜保持翠綠的色澤),關火。

把洗凈的韭菜放入鍋中,燙一下立即撈出。

用冷水沖涼瀝干。

把兩到三根韭菜理順,排在一起,捲起來。(儘量要卷的緊一點)

卷好的韭菜用竹籤串起來。

先刷上一層食用油,再撒些鹽、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最後撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分鐘,即可取出開吃啦。

— 小貼士 —

焯蔬菜的水裡放點鹽,再滴幾滴食用油,可以保持蔬菜翠綠的色澤。韭菜很容易熟,所以入開水鍋中燙一下立即要撈出沖涼。

如果家裡沒有烤箱,可以用微波爐的燒烤功能來烹飪,效果一樣的。

韭菜雞蛋餅

韭菜是個寶冬天少不了,推薦20種韭菜做法,美味又健康值得收藏!

材料:

40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。

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