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春天就該吃這菜,5分鐘做好一盤早餐餅,營養又美味,咬一口倍香

韭菜雞蛋餅

春天蔬菜的品種多了很多,韭菜在菜市場一年四季都能買到,有這樣一個說法,韭菜春天吃最香,春天的韭菜翠綠,那種鮮嫩讓人垂涎欲滴,韭菜的香味濃郁,這種氣味讓人食慾大增。韭菜又名起陽草,春天吃韭菜可以祛陰散寒,韭菜含有的粗纖維可以促進腸胃蠕動,幫助人體消化。春天別錯過營養又美味的韭菜。

韭菜可以用炒,也可以用來做餃子餡。春天,多吃點韭菜,這次分享做法很簡單的早餐餅,韭菜、雞蛋、麵粉和鹽放在大容器里,用筷子攪拌一下就有了韭菜麵糊,把麵糊舀在平底鍋或者炒鍋,5分鐘就能煎成早餐餅,用韭菜做的早餐餅吃一口那真的非常香。

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我自己很喜歡做早餐餅,尤其喜歡用蔬菜、雞蛋和麵粉拌勻成早餐餅麵糊。很多人在網上看早餐餅都會把食材的分量寫著適量,對「適量」兩個字讓很多人疑惑。按照我做了很多早餐餅的經驗,我覺得寫適量確實可以的。因為早餐餅就是把所有材料拌勻,然後煎熟。如果把早餐餅的麵糊比較稀,麵糊舀起來能流暢地流下來,那麼用平底鍋煎好的早餐餅會比較柔軟。早餐餅做得軟還可以當卷餅,可以放入食材捲起來,那就是很美味的卷餅。如果做早餐餅的麵糊比較濃稠,做好的早餐餅有嚼勁。

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【材料】麵粉 60克,中筋麵粉 120克,

雞蛋 2隻,韭菜 100克,鹽 2克。

【做法】

1稱量出60克麵粉,用來做早餐餅的麵粉可以用來做饅頭或者叫做或者麵條等等,也可以用低筋麵粉,用低筋麵粉做出來的早餐餅很柔軟。

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2 加入120克水和少許鹽,用筷子拌勻,因為水量比較多,用筷子就能輕鬆拌勻。

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3 可以看看拌勻的麵糊狀態,如果喜歡柔軟的早餐餅,麵糊要能流動的狀態。

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4 把韭菜洗凈,切成韭菜粒,韭菜切得細粒一點,煎餅可以短時間內把韭菜煎熟。

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5 把韭菜加入到麵糊中。

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6 加入2個雞蛋,把所有材料攪勻。

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7 把所有食材攪拌一下就有韭菜麵糊。

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8平底鍋放油,舀一勺韭菜麵糊,把一面煎成型並且金黃狀。倒入平底鍋的麵糊不要太多,太多會導致早餐餅比較厚,需要更多的時間才能煎熟。

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9把早餐餅翻面。

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10 把兩面都煎好以後,可以把早餐餅切小塊,擺在盤子上面,一塊一塊夾著吃,很方便。

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【溫馨提示】

1 韭菜有一些雜草,要把韭菜一根一根洗凈。

2 麵粉水的麵粉分量可以根據喜好的口感來做。

3 在這個春天別錯過吃韭菜,做早餐餅簡單又好吃,不妨試試吧。

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